Discover Your S.E.L.F.

Machen Sie mit uns eine Reise zu sich selbst! Entspannen Sie sich und bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang.
Der 21. Juni ist der Internationale Tag des Yoga und diesen haben wir als Anlass genommen um eine ganze Woche ins Zeichen der Achtsamkeit zu stellen. Es geht darum, sich bewusst Zeit zu nehmen, hinzusehen, mit sich zu arbeiten und aus dieser Auszeit wieder gestärkt zurückzukommen.

Montag
07:30 - 09:30 Uhr
Wir beginnen den Tag mit einer kurzen Meditation und gehen danach in die Bewegung.
Die morgendliche Yang Praxis ist belebend und erdend zugleich. Wir wollen ganz bewusst die Feuerpraxis erspüren, und deren nährende Kraft und Energie erfahren, die sich wohltuend auf Körper und Geist auswirkt. Nach der Yogastunde gehen wir noch in den Wald.
Mit gezielten Atemübungen erinnern wir uns daran, dass jede Herausforderung vorübergeht und Veränderung konstant ist.

Dienstag
15:00 - 18:00 Uhr
Waldbaden: Ein stilles Date mit der Natur
Geführtes Loslassen. Achtgeben und Wahrnehmen. Nach den Wundern der Natur suchen und zum eigenen Ich finden.

Mittwoch
04:30 - 09:00 Uhr
Frühmorgendliche Wanderung zum Tschafon, Sonnenaufgangs-Yoga und anschließendes, wohlverdientes Frühstück auf der Tschafon Hütte.
Mit jedem Sonnenaufgang kommen neue Hoffnungen und Träume. Lasst ihn uns als Erinnerung nutzen, dass das Leben voller Möglichkeiten steckt.
Die Yogastunde ist eine Kombination von Atemübungen und sanfter Dehnung um deine Energie zu steigern und dich auf den Tag vorzubereiten. Wir wollen im Einklang mit der Natur sein, und uns selbst etwas Gutes tun.
Genieße die Ruhe und den Frieden den der Sonnenaufgang mit sich bringt.

Donnerstag
16:00 - 18:30
Energiebilder: Wir ermitteln Ihre individuellen Farben mittels Pendel und anschließend können Sie diese Erkenntnisse nutzen, um Ihr persönliches Energiebild zu gestalten. Aus dieser Energie- Synergie entstehen Werke, die dem Raum eine neue Balance verleihen können und die Stimmung heben.

Freitag
07:30 - 09:30 Uhr
5 Tibeter & Atmungsübungen
Durch die gezielten Übungen können alle Bereiche des Körpers, sowie die inneren Organe reguliert, stimuliert und regeneriert werden.