Discover Your S.E.L.F.

Fate con noi un viaggio dentro voi stessi! Rilassatevi e riconciliate corpo, mente e anima.
Il 21 giugno è la Giornata Internazionale dello Yoga e abbiamo colto l'occasione per dedicare un'intera settimana all'insegna della consapevolezza. Si tratta di prendere consapevolmente del tempo, lavorare con se stessi e tornare a casa rinforzati da quel periodo di pausa.

Lunedì
ore 07:30 - 09:30
Iniziamo la giornata con una breve meditazione e poi passiamo al movimento. La pratica yang mattutina è vivificante e radicante allo stesso tempo. Vogliamo sentire consapevolmente la pratica del fuoco e sperimentare la sua nutriente forza ed energia che si riflettono beneficamente sul corpo e sulla mente. Dopo la lezione di yoga, ci immergiamo ancora nella foresta. Con esercizi di respirazione mirati, ci ricordiamo che ogni sfida passa e che il cambiamento è costante.

Martedì
ore 15:00 - 18:00
Bagno nella foresta: un tranquillo appuntamento con la natura
Rilassamento guidato. Prestare attenzione e percepire. Andare in cerca dei tesori della natura e ritrovare se stessi.

Mercoledì
ore 04:30 - 09:00
Escursione mattutina al monte cavone, yoga all'alba e poi colazione meritatissima nel rifugio monte cavone.
Con ogni alba arrivano nuove speranze e sogni. Usiamola come un promemoria che la vita è piena di possibilità. La lezione di yoga è una combinazione di esercizi di respirazione e stretching delicato per aumentare la tua energia e prepararti per il giorno. Vogliamo essere in armonia con la natura e fare del bene a noi stessi. Goditi la calma e la pace che l'alba porta con sé.

Giovedì
ore 16:00 - 18:30
Immagini energetiche
Individuiamo i tuoi colori personali tramite pendolo e successivamente puoi utilizzare queste informazioni per creare la tua personale immagine energetica. Da questa sinergia energetica nascono opere che possono conferire un nuovo equilibrio allo spazio e migliorare l'umore.

Venerdì
ore 07:30 - 09:30
5 Tibetani & Respirazione
Attraverso gli esercizi mirati si possono regolare, stimolare e rigenerare tutte le aree del corpo, così come gli organi interni.