Seiser Alm Balance
Pure Erholung am Fuße des Rosengartens
09.05. - 01.07.2023
Wenn im Frühling die Tage länger werden und die Natur erwacht, steigt die Lust auf Bewegung im Freien. Mit besonderen „Balance“-Erlebnissen könnt ihr in und mit der Natur Kraft tanken.
Eine Morgenwanderung zum Schutzhaus Tschafon, ein Bad im Wald, naturverbundenes Mentaltraining, mit Kräutern Pflegemittel für die Hausapotheke herstellen oder ein Frühstück am Völser Weiher… Die Balance Erlebnisse bieten Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden für Körper und Geist.
Die Erlebnisse und Workshops finden wöchentlich in den Dörfern Kastelruth, Seis, Völs am Schlern, Tiers am Rosengarten und auf der Seiser Alm statt und sind für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet.
Bei einem Aufenthalt in unserer Unterkunft können Sie kostenlos an den folgenden Balance Erlebnissen teilnehmen.
DIENSTAG
Alpines Waldbaden - Aufatmen - Kraft tanken - Durchstarten
Völs am Schlern, St. Konstantin: 09.05., 16.05., 23.05., 30.05., 06.06., 13.06., 20.06., 27.06.2023
von 9.00 – 12.00 Uhr
Beim Waldbaden mit Monika Malfertheiner tauchen wir mit allen unseren Sinnen in die Wald-Atmosphäre ein. Im unberührten Wald rund um das idyllische Dorf Völs am Schlern steigen wir aus unserem Alltag aus, kommen uns selbst wieder näher um den Wald zu Sehen, Hören, Fühlen, Riechen und Schmecken. Über unsere Sinne kann eine direkt gefühlte Beziehung mit der Natur hergestellt werden. Durch die ätherischen Düfte, die die Bäume aussenden wird unser Immunsystem gestärkt und unsere innere Ruhe gefördert. Wir können tiefenentspannt und uns selbst wieder ein Stück näher mit neuer frische in ein vitales Leben starten.
Treffpunkt: Parkplatz vor dem Kirchlein in St. Konstantin
MITTWOCH
Die Apotheke der Natur
Seis am Schlern: 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 07.06., 14.06., 21.06., 28.06.2023
von 13.00 – 17.00 Uhr
Kräuterwanderung und Herstellung eines Pflegemittels: Wir nutzen die kraftvolle Natur und stellen unter Anleitung von unserer Kräuterexpertin Adelheid unser eigenes Pflegemittel her, das wir als besonderes Souvenir mit nach Hause nehmen können.
Treffpunkt: Tourismusverein inSeis am Schlern
MITTWOCH
Die Fünf Tibeter - Balance für Alltag und Berg
Kastelruth, Kofel: 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 07.06., 14.06., 21.06., 28.06.2023
von 7.30 – 9.00 Uhr
Unter Anleitung von Monika erlernen wir hier eine einfache Abfolge von fünf Übungen, die Körper und Geist gesund halten, genannt „Die Fünf Tibeter®“.
Treffpunkt: Kastelruth, Dorfbrunnen im Ortskern
DONNERSTAG
Morgenwanderung auf den Tschafon mit Bergler-Frühstück
Tiers: 11.05., 18.05., 25.05., 01.06., 08.06., 15.06., 22.06., 29.06.2023
von 6.30 – 10.30 Uhr
Bei der geführten Wanderung von St. Zyprian auf den Tschafon (1.737 m) mit Egon, erwartet uns ein einmaliges Panorama auf den Rosengarten und die umliegenden Dolomiten und ein regionales Frühstück im familiengeführten Schutzhaus.
Treffpunkt: Parkplatz Weißlahnbad, St. Zyprian
FREITAG:
Orthopädische Fußanalyse und richtige Ausrüstung
Kastelruth: 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 09.06., 16.06., 23.06., 30.06.2023
von 15.30 – 17.30 Uhr
Rudi erstellt eure persönliche orthopädische Fußanalyse und verrät Tipps für den perfekten Schuh. Ihr werdet merken, was für einen Unterschied der richtige Freizeit- und Sportschuh macht und wie sehr euer allgemeines Wohlbefinden von euren Füßen abhängt.
Treffpunkt: Tourismusverein Kastelruth
FREITAG
Naturverbundenes Achtsamkeitserlebnis
Seis am Schlern: 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 09.06., 16.06., 23.06., 30.06.2023
von 9.00 – 12.00 Uhr
Wie die Natur unser mentales Wohlbefinden stärkt: Einfache Anwendungen aus der Achtsamkeitspraxis und dem Grounding (Erdung mit der Natur), sowie Atemübungen und Haltungen aus dem sanften Yin Yoga verschaffen Erholung für unser Gehirn und stellen eine enorme Quelle der Regeneration dar.
Treffpunkt: Tourismusverein inSeis am Schlern
SAMSTAG
Morgenwalk mit Frühstück am Völser Weiher
Völs am Schlern, Völser Weiher: 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06., 01.07.2023
von 7.30 – 10.30 Uhr
Vom Tourismusverein in Völs am Schlern führt uns der Morgenwalk bis zum Naturbadesee Völser Weiher. Nach einigen abschließenden Dehnübungen erwartet uns ein reichhaltiges Frühstück im Alten Gasthaus am Völser Weiher.
Treffpunkt: Tourismusverein Völs am Schlern
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