Spegni il mentale, accendi i sensi.
Yoga hotel in Alto Adige – respiro, equilibrio, Dolomiti
Tutto ha inizio con il respiro. Che quassù, nel tuo yoga hotel in Alto Adige, sa di erba tagliata, vento e roccia. Poi arriva il movimento, lento e consapevole, e con lui la concentrazione, l’equilibrio. Ascolti le tracce, tutto ti sembra più vivo. Dentro e fuori. Lo yoga del Cyprianerhof, così come le altre attività del ricco programma relax, ti aiuta a ritrovare la centratura. Al ritmo del tuo respiro. Nel silenzio e nella forza della montagna.
Lo yoga, le Dolomiti – e tu
Un asana segue l’altro come in un flusso. La colonna vertebrale si allunga, lo spazio del cuore si apre. Il respiro ti guida, il corpo ti segue, la montagna ti guarda. Ci siete tu, lo yoga e le Dolomiti.
Pilates, forza che viene da dentro
Il tuo centro. Lo cerchi, lo insegui, lo trovi. E da lì attingi la tua forza. Che cresce a ogni respiro, che accompagna ogni movimento. Stabilità, energia, dinamicità.
Vacanze yoga in montagna: silenzio e lentezza
Movimento e introspezione, slancio e silenzio. Ecco la formula perfetta le tue vacanze yoga in montagna. E il programma relax del Cyprianerhof ti propone attività pensate proprio per farti rallentare. Senza pressioni, senza affanno, andando però in profondità. Un saluto al sole e una passeggiata a piedi nudi. Esercizi di respirazione e meditazione. Pilates, ginnastica dorsale o in acqua. Dai un’occhiata alle proposte del nostro relax & yoga hotel in Alto Adige.
Inspira. Espira. Sorridi.
Siamo un hotel con yoga e meditazione in montagna. Un luogo di forza in cui la meditazione non è un rifugio, ma un ritorno a casa. Ti siedi, respiri. Smetti di funzionare, ti apri alla percezione. Osservi senza giudicare. Lasci che i pensieri scorrano via senza trattenerli. Ritrovi la tua presenza, ancora e ancora. Una pace che non sfugge, ma sostiene.
Feel
Essere
Rilassamento quotidiano attraverso la consapevolezza nel qui-e-ora.
Ispirazioni da vivere qui e da portare a casa – per più leggerezza, per più gioia
Il sostegno dell’acqua, l’energia del movimento
L’acquagym rinvigorisce e stabilizza. Senti lavorare ogni muscolo, in uno sforzo tanto delicato quanto efficace. Perché c’è l’acqua a sostenerti, a modellare i tuoi muscoli. E lo fa senza pressione, ma solo con la resistenza con cui impari presto a giocare. Le lezioni di acquagym del Cyprianerhof uniscono forza e leggerezza, tirando fuori il meglio di te.
Respirare è arte, respirare è forza
Insieme al team di istruttori e istruttrici del Cyprianerhof imparerai come respirare nel modo corretto possa giovare all’umore, al metabolismo e al sistema nervoso.
Una passeggiata nel bosco
E tutto sembra più facile. Il forest bathing è una pratica che esiste da sempre: in Giappone la chiamano “shinrin-yoku”. Ti mostriamo come funziona – e perché.
Il paesaggio: un miracolo della natura. La montagna: un magnete. Da contemplare, da risalire.
Benessere, arte, musica. Da respirare a pieni polmoni, lasciandosi andare. E la nostra cucina? Raffinata e schietta, come piace a noi. Cultura Dolomiti è tutto questo. E tu ne farai parte. Le Dolomiti come non le hai mai vissute.
