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Portate i raggi del sole nella vostra vita!

Iniziare la giornata con il saluto al sole

Attiva il corpo, la mente e lo spirito, favorisce la circolazione sanguigna e risveglia le energie. Parliamo del saluto al sole. Provatelo nel nostro hotel.

Iniziate bene la giornata con il saluto al sole. Questa semplice sequenza dello yoga è nota per il suo effetto benefico per la salute ed è parte integrante del vasto programma di movimento e relax che proponiamo nel nostro hotel 5 stelle in Alto Adige. La sequenza di movimenti fluidi e ritmici riattiva il corpo, la mente e l'anima, stimola la circolazione e il metabolismo, scioglie le articolazioni e rafforza oltre 100 muscoli del corpo. Durante la vostra settimana bianca nelle Dolomiti vi mostreremo questa semplice sequenza, in modo che possiate iniziare in forma e pieni di energia le vostre giornate e prepararvi alle vostre avventure in montagna e sulla neve. Il saluto al sole è facile da imparare e può essere praticato da tutti e a ogni età. I nostri istruttori di fitness vi aiuteranno a imparare correttamente la sequenza con tutte le sue posizioni. Lo vedrete: dopo questa pratica vi sentirete rinati. Una volta imparato il saluto al sole, vi consigliamo di praticarlo regolarmente anche a casa.

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