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Alpe di Siusi Balance
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Alpe di Siusi Balance

08/05/2021 – 04/07/2021
6 pernottamenti incl. mezza pensione

Servizi inclusi:

  • mezza pensione
  • partecipazione al programma "Alpe di Siusi Balance"
  • escursioni guidate giornalieri, programma fitness e rituali sauna
  • uso libero del centro benessere Similde SPA
  • "La forza delle erbe alpine" massaggio rilassante


Alpe di Siusi Balance:
LUNEDÌ
Analisi ortopedica del piede ed equipaggiamento adeguato - suggerimenti per le scarpe più adeguate per i vostri piedi
Tires al Catinaccio: Lunedì, 10.05., Martedì, 25.05., Lunedì, 07.06. e Lunedí, 21.06.2021
Castelrotto:  Lunedì, 17.05., 31.05., 14.06. e 28.06.2021
dalle ore 16.00 alle 18.00

Rudi Brunner elaborerà l’analisi ortopedica del vostro piede e vi svelerà tutti i segreti per trovare la scarpa adatta per il vostro piede. Durante l’analisi noterete in che modo la giusta scarpa da ginnastica possa fare la differenza e quanto lo stato di benessere generale dipenda dai vostri piedi..

Punto di ritrovo
: Castelrotto, fontana al centro del paese e Tires, fontana al centro del paese


MARTEDÌ
Bagno alpino nel bosco - Respirare e ricaricare le batterie con l’energia primaverile
Fiè allo Sciliar, S. Costantino: 11, 18 e 25 maggio; 8, 15, 22 e 29 giugno 2021
dalle ore 9.00 alle 12.00

Nel corso di un bagno nel bosco, c’immergeremo, sotto la guida di Monika Malfertheiner, con tutti i sensi nella sua magica atmosfera. Nella foresta incontaminata che circonda l’idilliaco pease Fiè allo Sciliar, ci lasceremo alle spalle la quotidianità avvicinandoci a un habitat tutto da osservare, ascoltare, percepire, odorare e assaporare. Attraverso i nostri sensi possiamo instaurare una relazione profonda con la natura. Gli oli eterici sprigionati dagli alberi rafforzeranno il nostro sistema immunitario, favorendo la pace interiore e consentendoci di avvicinarci a uno stile di vita fresco e vitale.

Punto di ritrovo: parcheggio davanti alla chiesetta di S. Constantino


MERCOLEDÌ
Ricaricarsi con la forza del bosco e brunch salutare - Il bosco e l‘alimentazione sana sono una sorgente di rigenerazione
Tires al Catinaccio: 12, 19 e 26 maggio; 2, 9, 16, 23 e 30 giugno 2021
dalle ore 8:30 alle 11:30

Movimento nel bosco non è solo avventuroso ed emozionante, ma anche molto sano per gli odori essenziali degli alberi, che fanno bene alla salute e soprattutto ai bronchi.
Suddivisi in due gruppi (camminata e jogging) vi recate dal centro di Tires su un alta via
attraverso il bosco fino al „Ansitz Velseck“. Egon Zuggal e Rudi Brunner vi mostrano, come potete approfittare dell’energia del bosco. Durante il brunch con cibi sani e regionali potete godere la vista spettacolare del Catinaccio prima di tornare in paese.

Punto di ritrovo: Tires al Catinaccio, fontana nel centro del paese
VENERDÌ
Allenamento vivificante nel bosco di Laranza - Esercizi semplici con il proprio corpo
Siusi allo Sciliar, Laranza/Telfen: 14, 21 e 28 maggio; 4, 11, 18, 25 giugno e 2 luglio 2021
dalle ore 18 alle 19:30

Durante questa esperienza il bosco di Laranza divenga una palestra naturale, in grado di esaudire i desideri di ogni amante della natura: aria fresca, panorami sulle Dolomiti e una vista davvero maestosa dalla veduta del re.
Con il peso del proprio corpo vengono fatti vari esercizi di fitness e semplici esercizi di equilibrio su terreni sconnessi. Completano il workout alcuni cicli di corsa non troppo impegnativi. Egon Zuggal vi spiegherà la funzione benefica delle diverse fasi di training che permettono di migliorare la percezione corporea, la coordinazione e la rigenerazione. Al termine gusterete un drink rinfrescante.


Punto di ritrovo: Siusi allo Sciliar, campo sportivo Laranza (parcheggio)


SABATO
Camminata mattutina all’alba con colazione immersi nella natura
Fiè allo Sciliar, Laghetto di Fiè: 15, 22 e 29 maggio; 5, 12, 19, 26 giugno e 3 luglio 2021
dalle ore 7.00 alle 9.00

Cosa c’è di più bello che assistere al sorgere del sole facendo contemporaneamente anche qualcosa per mantenersi in forma? Fare esercizio fisico nella natura che si risveglia offre un’esperienza indimenticabile e vi regala un prolungato benessere. Dal punto informativo ci rechiamo insieme a Rudi e Egon al Laghetto Huber e al Laghetto di Fiè. Qui, dopo alcuni esercizi di stretching, ci attende la prima colazione presso la terrazza della "Schwimmhütte" direttamente al laghetto all'alba.

Punto di ritrovo: Punto informativo presso il Laghetto di Fiè (parcheggio)