Attività

Ciaspolata: Roda di Vaèl - rifugio Paolina

500↑↓ m disl.; ca. 4-5 ore. Escursione impegnativa.
Un’ escursione panoramica a sud del Gruppo del Catinaccio. Bellissimo il sentiero sotto le torri del Cigolade ripida salita al Rifutio Roda di Vaèl.
Ritorno al hotel alle ore 16:00 - nessun punto di ristoro durante l'escursione.
Ciaspolata: Roda di Vaèl - rifugio Paolina
 
 
 
 
Noi al Cyprianerhof viviamo e lavoriamo in modo ecosostenibile

Di pari passo

L’essere umano è costituito in modo che le vitamine e i minerali di prodotti regionali possono essere digeriti bene e riutilizzati. Perciò è consigliabile utilizzare prodotti regionali e soprattutto stagionali. Grazie all’uso di alimenti provenienti da contadini evidenti è possibile mantenere l’economia locale.
 
 
  Martedì, 26.03.19
 
O si và con il tempo, oppure con il tempo si và.
 
 
Programma giornaliero Cyprianerhof
  • alle  7.45 Skiguiding attorno al Catinaccio
  • alle  08:00 Freeride
  • alle  8.00 Saluto al sole (15 minuti) - punto di ritrovo alla reception
  • alle  8.50 Ciaspolata: Roda di Vaèl - rifugio Paolina
  • alle  9.00 Ciaspolata al Monte Cavone
  • alle  09.00 Alpin-Info al bar degli escursionisti con Wolfgang
  • alle  11.00 Respiro - l'arte di una corretta respirazione - punto di ritrovo alla reception
  • alle  14.00 Assistenza per i bambini nel nostro kids club
  • alle  15.00 Percorso "Kneipp" lugno il Rio "Ciamin"
  • alle  16.00 Suspension Training (TRX) nel reparto fitness - punto di ritrovo alla reception
  • alle  16.45 Fitnesstraining
  • alle  17.00 Sauna con meditazione nel fienile
  • alle  17:00 Esercizi di arrampicata con la nostra guida alpina
  • alle  18.00 Sauna al caffé nella sauna argilla
  • alle  21.00 Degustazione di vini e formaggi con la sommelier Silvia nella cantina dei vini, min. 8 partecipanti; € 21,00
 
Ciaspolata al rifugio Messner con Heidi
Un'anteprima di domani
  • alle  08.00 Ciaspolata: Alpe di Siusi Puflatsch
  • alle  8.00 Ciaspolata: Valle Duron - Alpe di Siusi
  • alle  8.00 Passegiata a piedi nudi - punto di ritrovo alla reception
  • alle  8.30 Corso introduttivo all'arrampicata su ghiaccio
  • alle  09.00 Volo Tandem
  • alle  15.00 Ginnastica per la colonna vertebrale - punto di ritrovo alla reception
  • alle  15.00 Preparazione di "Tierser Schutza" assieme ad Heidi nel nostro forno di pietra.
  • alle  16.00 Ginnastica gambe, addome & glutei (45 min) Punto di ritrovo: Reception
  • alle  17.00 Rituale sauna classico nella sauna al cirmolo
  • alle  18.00 Rituale all'ortica nella nostra sauna al fienile