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Lunedì 16.04.2018 |
Martedì 17.04.2018 |
Mercoledì 18.04.2018 |
Giovedì 19.04.2018 |
Venerdì 20.04.2018 |
Sabato 21.04.2018 |
Domenica 22.04.2018 |
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| In montagna |
"Purgamötsch" malga Haniger alla malga Messner e ritorno per il passo Nigra al Cyprianerhof Partenza alle ore 9.50 "Purgamötsch" malga Haniger alla malga Messner e ritorno per il passo Nigra al Cyprianerhof Dislivello 300 ↑ 700↓; tempo di percorrenza 4-5 ore. Escursione facile. Con l'autobus arriviamo al "Purgamötsch". Da qui si sale a piedi fino alla malga Haniger dove ci fermiamo per una breve pausa. Ora il sentiero ci porta ai prati Angel più o meno alla stessa quota e continuando attraverso i prati Tumml arriviamo al rifugio Messnerjoch dove ci fermeremo per una rilassante sosta. Dopo il pranzo scendiamo lungo il sentiero N. 1 al Passo del Nigra (c´è la possibilità di prendere l´autobus verso l´albergo) ed ancora fino al Cyprianerhof. Rientro all'hotel verso le ore 15:00. Rifugio aperto fino metà novembre. |
Monte di Favogna via ferrata Partenza alle ore 8.25 Monte di Favogna via ferrata 
Trasferimento a Magrè in Val' d'Adige. Da qui in breve all'attaco della via ferrata. Via ferrata di media difficoltà che conscorci sulla val d'Adige ci concuce alla località di Favogna. Adatta a periodo primaverile e autunnale per il suo clima mite. Rientro per il sentiero a Magrè. (Adatta per principianti) 900 m. - € 120,00 p.p. Partenza alle ore 09.00 Al Monte Cavone 
500m ↑↓ disl.; ca. 4-5 ore di cammino; Media difficoltà. Prendendo il sentiero davanti all´hotel fino alla Malga Ciamin si attraversa il ponte e si prosegue per il sentiero Nr. 4a al Laghetto Wuhn e continuando fino al rifugio Monte Cavone. Dopo una sosta con una buona insalata dovete assolutamente continuare fino alla punta Völsegg (20 min) con un panorama mozzafiato. La discesa riporta per la stessa strada o allungando un pò passando per il ristoro Bellavista e maso Völsegg fino al ... |
Arrampicare ad Arco con la guida alpina Francesco Partenza alle ore 8.00 Arrampicare ad Arco con la guida alpina Francesco 
2 persone á 160,00 €, 1 persona € 320,00
Partenza alle ore 08.50 Escursione al "Schnaggnkreuz" con degustazione di speck al Stampferhof 
250 m, 4-5 ore, escursione facile, € 15,00 a persona. Pagamento direttamente al maso Stampfer.Dall' hotel prendiamo l'autobus per andare a Tires. Lì scendiamo e camminiamo a San Sebastiano raggiungendo Völsegg e poi Schönblick. Al Stampferhof facciamo una degustazione di speck per rafforzarci. Poi andiamo al Schnaggenkreuz e scendiamo a Presule, dove prendiamo insieme l'autobus per ritornare all'hotel. Rientro previsto verso le ore 15:00. Partenza alle ore 05.40 Escursione all'alba 
Dislivello ↑↓ 350 m; ca. 2-3 ore di cammino.PRENOTAZIONE ENTRO LE ORE 19:00 DEL GIORNO PRIMA. Partendo dal Passo Costalunga prendiamo il sentiero Nr. 517 verso il Latemar. All'inizio attorno a noi ci sarà un profondo silenzio, poi tutto ad un tratto si incomincerà a sentire, come se qualcuno avesse dato segno, cinguettare e cantare dagli alberi. Dopo una salita di circa 1 ora, saremo sopra il confine degli alberi. Ora vedremo verso est salire lentamente il sole che spunterà dietro la ... |
Escursione nella valle Ciamin Partenza alle ore 10.00 Escursione nella valle Ciamin 
500 ↑ ↓ disl. ;ca 4 ore di cammino; Escursione facile.Il sentiero parte dall' hotel e porta prima alla malga Ciamin e poi lungo il sentiero n ° 3 fino al "Scharzn Lettn", una delle migliori fonti d'acqua nella valle di Tires. Ora, l'escursione continua lungo il sentiero fino al Schafer Leger e ancora più avanti al Rechter Leger. Impressionante per tutto il tour è la flora della Valle Ciamin. La nostra guida Heidi vi mostrera´ i posti con i fiori più belli. Ritorno all' hotel verso le ... Partenza alle ore 8.00 Via Ferrata Hoachwool 
Nuova Fia Ferrata impegnativa, aperta nel 2014 a Naturno. La palestra di roccia è ben attrezzata. Una corda d’acciaio, pioli e ancoraggi, oltre a 2 scale, portano i rocciatori sicuri alla meta.€ 130,00 p.p. |
Torre del Sella Partenza alle ore 8.00 Torre del Sella 
Arrampicata facile sulle classiche torri del Sella. 2° - 4° grado; con 2 persone € 160,00 p.p. Partenza alle ore 8.50 Sentiero dei masi 
300 metri di dislivello; 4-5 ore di percorrenza. Escursione facile.Escursione suggestiva attraverso un paesaggio naturale e rurale molto diversificato, sulle pendici meridionali delle montagne medie di Fié. Da Santa Caterina, verso i vecchi masi e le cantine fino a Aicha di sotto e il castel Presule. Rientro ca. verso le ore 16.00. |
Escursione ai prati Messner - Malga Haniger un sentiero panoramico sotto le maestose pareti della Croda Laurino e le torri del Vajolet Partenza alle ore 09.50 Escursione ai prati Messner - Malga Haniger un sentiero panoramico sotto le maestose pareti della Croda Laurino e le torri del Vajolet ↑ ca. 250m ↓ca. 700m; ca. 4-5 ore di cammino; Escursione facile. Il sentiero parte dalla Malga Frommer e, attraversando alpeggi e boschi, porta fin sopra i prati Messner sul sentiero N.7 che percorre dal Rifugio Coronelle alla Malga Haniger. Camminando ora in facile salite e discese sempre sotto le imponenti pareti della Croda Laurino e le Torri del Vajolet si arriva ai prati Angelwiesen ed alla Malga Haniger. Dopo uno spuntino si prosegue scendendo ai prati Plafötsch ed oltre fino ai prati Traun al Cyprianerhof. Ritorno all’hotel verso le ore 16:00. Sosta in rifugio possibile fino inizio novembre. |
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| Similde SPA |
Peeling al sale di montagna Prezzo: 37,00 € |
La forza delle erbe alpine Prezzo: 73,00 € |
Massaggio primordiale alla Quarzite Argentea Prezzo: 112,00 € |
Peeling alle perle di jojoba. Prezzo: 41,00 € |
Il fresco dei boschi - Pino mugo & Pino silvestre Prezzo: 65,00 € |
Schiena in forma Prezzo: 79,00 € |
Express Power – Lifting per l’uomo Prezzo: 90,00 € |
| A valle |
Esercizi d'arrampicata con il nostro wellness coach in palestra d'arrampicata - punto di ritrovo alla reception alle 14.00 Esercizi d'arrampicata con il nostro wellness coach in palestra d'arrampicata - punto di ritrovo alla reception Provate sotto la supervisione di un professionista i primi tentativi di arrampicata nella nostra palestra d'arrampicata. Quali sono le techniche per fare le sicure? Che cosa da considerare? Come mi muovo correttamente nel terreno verticale. Il nostro wellness coach vi insegna le basics e vi dà suggerimenti e consigli. alle 16.00 Ginnastica per la colonna vertebrale - punto di ritrovo alla reception alle 15.00 Ginnastica gambe, addome & glutei (45 min) Punto di ritrovo: Reception alle 09.00 Alpin-Info al bar degli escursionisti Dalle ore 09:00 il nostro wellness coach dà informazioni delle condizioni meteorologiche attuali e consigli per tour con il sci ed escursioni (con le ciaspole). Fino alle ore 10:00. alle 16.00 Fitnesstraining I nostri trainer wellness si mettono a disposizione nella sala fitness per darvi dei consiglii per il work out. alle 8.00 Risveglio Do-In (massaggio auto praticato) - punto di ritrovo alla reception Battendo sui meridiani attiviamo il nostro flusso di energia nel corpo in tal modo che blocchi possono essere risolti. Durante questo automassaggio accompagnato da un allenatore potrete sperimentare in prima persona questa tecnologia di promozione della salute che viene dell'Estremo Oriente. alle 18.00 Sauna rituale al miele nella sauna fienile Iniziando con un armonioso profumo di lavanda e pompelmo al primo getto passiamo al secondo getto con lavanda e mandarino. Ora verrà distribuito del miele caldo da strofinare. Concludiamo il rituale di infusione con oli essenziali di cannella e arancio con il terzo getto. Musica e luci accompagneranno il rito. Lo sfregamento del miele caldo sui pori aperti della pelle ha un effetto disintossicante sul tessuto connettivo. alle 17.00 Rituale sauna- Vitalpina nella sauna fienile |
Sommelier Silvia apre per Voi la cantina dei vini fino alle ore 19:00 alle 17.30 Sommelier Silvia apre per Voi la cantina dei vini fino alle ore 19:00 Dalle ore 17:30 fino alle 19:00 nosta Somelier Silvia apre per voi la nostra cantina. Avrete la possibilità di portare a casa con voi un ricordo della nostra regione conosciuta per i suoi vini deliziosi. alle 21.00 Stasera musica dal vivo con Sepp di "Schlernwind" nel nostro bar dell'escursionista alle 09.00 Alpin-Info al bar degli escursionisti Dalle ore 09:00 il nostro wellness coach dà informazioni delle condizioni meteorologiche attuali e consigli per tour con il sci ed escursioni (con le ciaspole). Fino alle ore 10:00. alle 16.00 Suspension Training (TRX) nel reparto fitness - punto di ritrovo alla reception La formazione fionda è un allenamento total body molto efficace. Provate diversi esercizi su questo attrezzo assieme al nostro wellness trainer. Con la Sling Trainer si forma soprattutto la forza di resistenza, utilizzando il proprio peso corporeo. Sarà basato treni in primo luogo la basse vicino alla giunzione, i piccoli muscoli. Tutti gli esercizi sul sling trainer hanno un effetto positivo sul coordinamento intramuscolare, o sull'interazione dei gruppi muscolari e stabilità di base, ... alle 15.00 Pilates - punto di ritrovo alla reception è un allenamento sistematico "total body", che soprattutto rafforza il nostro corpo e allo stesso tempo il nostro atteggiamento migliora e sir raggiunge gli strati più profondi del muscolo. Sulla base di semplici esercizi si ottiene una panoramica di questa affascinante forma di addestramento. Durata circa 40 min. alle 8.00 Saluto al sole (15 minuti) - punto di ritrovo alla reception Gli esercizi base di Yoga sono uniti nel saluto al sole. Il corpo viene attivato, uno stretching leggero ci prepara alla giornata. Durata: 15 min. alle 18.00 Sauna rituale con le campane tibetane nella sauna all´argilla alle 17.00 Sauna con meditazione nel fienile |
Ginnastica per la colonna vertebrale - punto di ritrovo alla reception alle 15.00 Ginnastica per la colonna vertebrale - punto di ritrovo alla reception alle 16.00 Ginnastica gambe, addome & glutei (45 min) Punto di ritrovo: Reception alle 09.00 Alpin-Info al bar degli escursionisti Dalle ore 09:00 il nostro wellness coach dà informazioni delle condizioni meteorologiche attuali e consigli per tour con il sci ed escursioni (con le ciaspole). Fino alle ore 10:00. alle 08.00 Pilates - punto di ritrovo alla reception È un allenamento sistematico "total body", che soprattutto rafforza il nostro corpo e allo stesso tempo il nostro atteggiamento migliora e sir raggiunge gli strati più profondi del muscolo. Sulla base di semplici esercizi si ottiene una panoramica di questa affascinante forma di addestramento. Punto di ritrovo al tavolo dell'escursionista. Durata circa 40 min. alle 17.00 Kneip-peeling alle erbette alle 18.00 Rituale sauna 4 stagioni nella sauna fienile L´infusione 4 stagioni con giochi di luce e di profumi fa sperimentare i cambiamenti della natura |
Degustazione di vini e formaggi con la sommelier Silvia nella cantina dei vini, min. 8 partecipanti; € 21,00 alle 21.00 Degustazione di vini e formaggi con la sommelier Silvia nella cantina dei vini, min. 8 partecipanti; € 21,00 alle 16.00 Fitnesstraining I nostri trainer wellness si mettono a disposizione nella sala fitness per darvi dei consiglii per il work out. alle 18.00 Rituale sauna inferno delle erbe - la più calda per intenditori Si incomincia con una sinergia d'olio essenziale di 77 erbe nelle prime due gettate. Al terzo getto con ghiaccio e fuoco l'alpestre (puro distillato composto da 37 erbe) evapora sopra la stufa. Il profumo delle erbe si diffonde in tutto il vano ed apre le vie respiratorie. Musica e luci accompagnano questa sauna rituale. alle 17.00 Sauna africana nel fienile Voglia di una breve fuga dalle Dolomiti alla savana africana? Leggere vibrazioni di tamburi e profumi di agrumi vi accompagnano. |
Stasera musica dal vivo con "Bozzetta peter" nel nostro bar dell'escursionista alle 21.00 Stasera musica dal vivo con "Bozzetta peter" nel nostro bar dell'escursionista alle 8.00 Risveglio Do-In (massaggio auto praticato) - punto di ritrovo alla reception Battendo sui meridiani attiviamo il nostro flusso di energia nel corpo in tal modo che blocchi possono essere risolti. Durante questo automassaggio accompagnato da un allenatore potrete sperimentare in prima persona questa tecnologia di promozione della salute che viene dell'Estremo Oriente. alle 16.00 Ginnastica gambe, addome & glutei (45 min) Punto di ritrovo: Reception alle 15.00 Pilates - punto di ritrovo alla reception è un allenamento sistematico "total body", che soprattutto rafforza il nostro corpo e allo stesso tempo il nostro atteggiamento migliora e sir raggiunge gli strati più profondi del muscolo. Sulla base di semplici esercizi si ottiene una panoramica di questa affascinante forma di addestramento. Durata circa 40 min. alle 18.00 Sauna rituale con le campane tibetane nella sauna all´argilla alle 09.00 Alpin-Info al bar degli escursionisti Dalle ore 09:00 il nostro wellness coach dà informazioni delle condizioni meteorologiche attuali e consigli per tour con il sci ed escursioni (con le ciaspole). Fino alle ore 10:00. alle 17.00 Sauna gregoriano nella sauna fienile alle 10.00 Ladysauna nel bagno a vapore dalle ore 10.00 alle ore 12.00 |
Esercizi d'arrampicata con il nostro wellness coach in palestra d'arrampicata - punto di ritrovo alla reception alle 14.00 Esercizi d'arrampicata con il nostro wellness coach in palestra d'arrampicata - punto di ritrovo alla reception Provate sotto la supervisione di un professionista i primi tentativi di arrampicata nella nostra palestra d'arrampicata. Quali sono le techniche per fare le sicure? Che cosa da considerare? Come mi muovo correttamente nel terreno verticale. Il nostro wellness coach vi insegna le basics e vi dà suggerimenti e consigli. alle 15.00 Suspension Training (TRX) - punto di ritrovo alla reception La formazione fionda è un allenamento total body molto efficace. Provate diversi esercizi su questo attrezzo assieme al nostro wellness trainer Marco. Con la Sling Trainer si forma soprattutto la forza di resistenza, utilizzando il proprio peso corporeo. Sarà basato treni in primo luogo la basse vicino alla giunzione, i piccoli muscoli. Tutti gli esercizi sul sling trainer hanno un effetto positivo sul coordinamento intramuscolare, o sull'interazione dei gruppi muscolari e stabilità di ... alle 18.00 Rituale alla birra alle 16.00 Fitnesstraining I nostri trainer wellness si mettono a disposizione nella sala fitness per darvi dei consiglii per il work out. alle 13.00 Fitnesstraining I nostri trainer wellness si mettono a disposizione nella sala fitness per darvi dei consiglii per il work out. alle 17.00 Sauna rituale Tirolese nella sauna fienile alle 10.00 Ladysauna nella sauna d'argilla dalle ore 10.00 alle ore 12.00 |
Presentazione del programma settimanale con Martin alle 18.00 Presentazione del programma settimanale con Martin alle 15.00 Ginnastica gambe, addome & glutei (45 min) Punto di ritrovo: Reception alle 16.00 Fitnesstraining I nostri trainer wellness si mettono a disposizione nella sala fitness per darvi dei consiglii per il work out. alle 17.00 Sauna con meditazione nel fienile alle 8.00 Saluto al sole (15 minuti) - punto di ritrovo alla reception Gli esercizi base di Yoga sono uniti nel saluto al sole. Il corpo viene attivato, uno stretching leggero ci prepara alla giornata. Durata: 15 min. alle 09.00 Alpin-Info al bar degli escursionisti Dalle ore 09:00 il nostro wellness coach dà informazioni delle condizioni meteorologiche attuali e consigli per tour con il sci ed escursioni (con le ciaspole). Fino alle ore 10:00. |