Montag
23.04.2018
Dienstag
24.04.2018
Mittwoch
25.04.2018
Donnerstag
26.04.2018
Freitag
27.04.2018
Samstag
28.04.2018
Sonntag
29.04.2018
Am Berg Purgamötsch Haniger Schwaige Messnerjoch und über den Nigerpass zum Cyprianerhof
Start um 9.50 Uhr
Purgamötsch Haniger Schwaige Messnerjoch und über den Nigerpass zum Cyprianerhof
300↑hm 700↓ hm; 4-5 Stunden Gehzeit. Leichte Wanderung.
Mit dem Wanderbus nach Purgamötsch. Weiter wandern wir zur Haniger Schwaige, von hier aus führt uns der Weg mehr oder weniger immer auf gleicher Höhe über die Angelwiese und Tummlwiesen hinüber zur Messnerjoch Hütte. Anschließend Abstieg entlang des Weges N. 1 zum Nigerpass (von hier aus besteht die Möglichkeit mit dem öffentlichen Bus zum Hotel zu fahren) und weiter bis zum Cyprianerhof.
Rückkehr ins Hotel um ca. 15:00 Uhr. Einkehrmöglichkeit bis Mitte November.
Fennberg Klettersteig
Start um 8.25 Uhr
Fennberg Klettersteig
Transfer nach Margreid im Etschtal. Von hier erreicht man in Kürze den Einstieg. Der mittelschwierigen Klettersteig steigt mit immer wieder wechselnden Aussichten ins Etschtal hinunter das Dorf Fennberger. Ideale Tour für Frühjahr und Herbst für wegen des mildes Klimas in dieser Gegend. (Geeignet für Anfänger).
900 hm - Preis € 120,00 p.P.
 
oder
 
Zur Tschafonhütte
Start um 09.00 Uhr
Zur Tschafonhütte
550↑ hm 550↓ hm; ca. 4-5 Std. Gehzeit; Mittelschwere Wanderung.
Der Markierung 4A folgend zuerst zum Wuhn Leger und weiter zum Tschafon. Nach einem schönen Teller mit selbst gezogenem Salat oder einem Kaiserschmarren sollten Sie auf jeden Fall noch auf die Völsegg Spitze wandern (ca. 20 Min.) Von hier genießt man einen herrlichen Rundumblick. Zurück führt der Weg über Schönblick zum Hotel.
Rückkehr zum Hotel um ca. 16:00 Uhr. Einkehrmöglichkeit Tschafonhütte bis Anfang November.
Klettern in Arco mit Bergführer Francesco
Start um 8.00 Uhr
Klettern in Arco mit Bergführer Francesco
2 Personen á 160,00 €, 1 Person € 320,00
 
oder
 
Schnaggenkreuz mit Speckverkostung beim Stampferhof
Start um 08.50 Uhr
Schnaggenkreuz mit Speckverkostung beim Stampferhof
250 hm, Dauer 4-5 Stunden, einfache Wanderung. € 15,00 p. P. Zahlung direkt beim Stampferhof.
Vom Hotel aus starten wir mit dem Bus Richtung Tiers und wandern nach St. Sebastian. Weiter gehts vorbei am Bildstock Völsegger Bild, nach Schönblick und anschließend Einkehr beim Stampferhof, wo wir uns bei einer Speckverkostung stärken. Anschließend gehts weiter zum Schnaggenkreuz bis zum Großmoosweiher. Zuletzt steigen wir nach Prösels hinab, wo wir gemeinsam den Linienbus zurück zum Hotel ...
 
oder
 
Sonnenaufgangswanderung
Start um 05.40 Uhr
Sonnenaufgangswanderung
↑↓ 350 hm; ca. 2-3 Std. Gehzeit. Einfache Wanderung.
ANMELDESCHLUSS BIS 19:00 UHR DES VORTAGES.
Vom Karerpass aus wandern wir über den 517er Steig Richtung Latemarscharte. Beim Losgehen ist noch alles ganz still und dann ganz plötzlich beginnt es von allen Seiten zu zwitschern und singen, ein wunderbares Vogelkonzert. Nach ca. 1 Stunde Aufstieg sind wir oberhalb der Baumgrenze und ganz im Osten hinter der Marmolada schiebt sich die helle Scheibe der Sonne hervor. Rückkehr gegen 8:30 ...
Wanderung ins Tschamintal
Start um 10.00 Uhr
Wanderung ins Tschamintal
500 hm ↑↓ ; ca.4 Std. Gehzeit; Einfache Wanderung.
Vom Hotel aus führt die Wanderung zuerst zur Tschamin Schwaige und von dort aus über den Steig Nr. 3 hinauf zum Schwarzen Lettn. Eine der besten Wasserquellen im Tierser Tal. Nun folgt die Wanderung weiter dem Weg zum Schafer Leger und weiter zum Rechten Leger. Eindrucksvoll sind während der ganzen Tour die Flora des Tschamintales. Unsere Wanderführerin Heidi zeigt Ihnen die schönsten Plätze mit den aufregendsten Blumen.
Rückkehr ins ...
 
oder
 
Hoachwool Klettersteig
Start um 8.00 Uhr
Hoachwool Klettersteig
Neuer Klettersteig in Naturns, eröffnet im Juli 2014. Schwierigkeitsgrad: Schwer
Der Klettersteig ist gut abgesichert. Ein angenehm zu greifendes Stahlseil, Tritthilfen, Felsanker und 2 Leitern bringen die Kletterer sicher ans Ziel.
€ 130,00 p. P.
Sellatürme - Klettertour
Start um 8.00 Uhr
Sellatürme - Klettertour
Leichte Klettertour, 2.-4. Grad, auf den klassischen Sellatürmen.
Bei 2 Personen € 160,00 p. P.
 
oder
 
Oachner Höfeweg
Start um 8.50 Uhr
Oachner Höfeweg
300↑↓ hm; 4-5 Stunden Gehzeit; Einfache Wandertour.
Beeindruckende Wanderung durch abwechslungsreiche Natur- und Kulturlandschaft am südlichen Ausläufer des Völser Mittelgebirges. Von St. Kathrein entlang an alten Höfen und Kellern bis nach Völser Aicha und weiter zum Schloss Prösels.
Rückkehr zum Hotel ca. 16:00 h.
Zum Messnerjoch - Haniger Schwaige eine Aussichtstour unterm Rosengarten
Start um 09.50 Uhr
Zum Messnerjoch - Haniger Schwaige eine Aussichtstour unterm Rosengarten
250↑hm 700↓ hm; ca. 4 - 5 Std. Gehzeit. Leichte Wanderung.
Die Wanderung führt von der Frommeralm über Almwiesen bis oberhalb der Messner Wiesen auf den Wanderweg Nr. 7 der die Kölnerhütte mit der Haniger Schwaige verbindet. In gemütlichem Auf- und Ab geht es zu den Angelwiesen und der Hanigerschwaige. Hier sitzt man königlich unter den Vajoelttürmen. Nach einer Pause gehts bergab zur Plafötschalm und weiter hinunter nach St. Zyprian bis zum Cyprianerhof.
 
Similde SPA Bergsalzpeeling
Preis: 37,00 €
Kraft der Bergkräuter
Preis: 73,00 €
Silberquarzit Ursteinmassage
Preis: 112,00 €
Jojobapeeling
Preis: 41,00 €
Waldfrische - Latschenkiefer & Pino Silvestris
Preis: 65,00 €
Rücken Fit
Preis: 79,00 €
Express Power – Lifting für den Mann
Preis: 90,00 €
Im Tale Betreutes Klettern in der Kletterhalle - Treffpunkt: Rezeption
um 14.00 Uhr
Betreutes Klettern in der Kletterhalle - Treffpunkt: Rezeption
Probieren Sie unter Aufsicht eines Profis erste Kletterversuche in unserer Kletterhalle. Worauf kommt es beim Sichern an? Was ist zu beachten? Wie nutze ich die Vorsprünge am besten und wie steigt man richtig im vertikalen Gelände. Unser Wellnesstrainer vermittelt Ihnen die Basics und gibt Tipps und Ratschläge.
 
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Rund um den Rücken - Treffpunkt: Rezeption
um 16.00 Uhr
Rund um den Rücken - Treffpunkt: Rezeption
Mobilisation, Dehnung und Kräftigung der Rückenmuskulatur zur Vorbeugung gegen Rückenschmerzen, sowie das Üben einer geraden Körperhaltung auch für den Alltag zu Hause.
 
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Bauch - Beine - Po - Gymnastik (45 Minuten) Treffpunkt: Rezeption
um 15.00 Uhr
Bauch - Beine - Po - Gymnastik (45 Minuten) Treffpunkt: Rezeption
Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po - wer wünscht sich das nicht? Anhand von gezielten Übungen straffen wir unseren Körper genau an den gewünschten Stellen und bringen ihn in Form. Dauer: ca. 40 min.
 
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Alpin-Info beim Bergsteigerstammtisch an der Bar
um 09.00 Uhr
Alpin-Info beim Bergsteigerstammtisch an der Bar
Ab 09:00 Uhr informiert unser Wellnesstrainer über aktuelle Informationen bezüglich der Wettersituation und gibt Vorschläge sowie Empfehlungen für Skitouren und (Schneeschuh)wanderungen. Bis 10:00 Uhr.
 
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Fitnesstraining
um 16.00 Uhr
Fitnesstraining
Unsere Wellnesstrainer stehen Ihnen zur freien Verfügung und unterstützen Sie bei Ihrem Workout im Fitnessraum.
 
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Wachklopfen (Do-In Selbstmassage) - Treffpunkt: Rezeption
um 8.00 Uhr
Wachklopfen (Do-In Selbstmassage) - Treffpunkt: Rezeption
Durch klopfen an den Meridianbahnen aktivieren wir unseren Energiefluss im Körper dadurch können Blockaden gelöst werden.
Wärend dieser Selbmassage in Begleitung eines Trainers erfahren Sie die positiven Auswirkungen am eigenen Leib un lernen diese fernöstliche gesunheitsfördernde Technik kennen. (15 min)
 
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Honigaufguss in der Schupfensauna
um 18.00 Uhr
Honigaufguss in der Schupfensauna
Beginnend mit harmonischem süßem Duft von Lawendel/Pampelmuse beim ersten Guss gehen wir beim zweiten Guss auf Lawendel/Mandarine über. Nun wird warmer Honig zum Einreiben verteilt. Das Aufgussritual schließen wir mit Ätherischen Ölen aus Zimt/Orange beim dritten Giesen ab. Musik und Lichter begleiten dieses Aufgussritual. Das Einreiben mit warmen Honig auf die geöffneten Poren der Haut hat eine entgiftende Wirkung auf das Bindegewebe.
 
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Vitalpina Saunaaufguss in der Schupfensauna
um 17.00 Uhr
Vitalpina Saunaaufguss in der Schupfensauna
Sommelier Silvia öffnet für Sie den Weinkeller bis 19:00 Uhr
um 17.30 Uhr
Sommelier Silvia öffnet für Sie den Weinkeller bis 19:00 Uhr
Von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr öffnet Silvia für Sie unseren Weinkeller. So haben Sie die Möglichkeit sich eine Erinnerung unserer Weinregion mit nach Hause zu nehmen.
 
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Heute Abend Live Musik mit Sepp von "Schlernwind" in unserer Bergsteigerbar
um 21.00 Uhr
Heute Abend Live Musik mit Sepp von "Schlernwind" in unserer Bergsteigerbar
 
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Alpin-Info beim Bergsteigerstammtisch an der Bar
um 09.00 Uhr
Alpin-Info beim Bergsteigerstammtisch an der Bar
Ab 09:00 Uhr informiert unser Wellnesstrainer über aktuelle Informationen bezüglich der Wettersituation und gibt Vorschläge sowie Empfehlungen für Skitouren und (Schneeschuh)wanderungen. Bis 10:00 Uhr.
 
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Suspension Training (TRX) im Fitnessbereich - Treffpunkt: Rezeption
um 16.00 Uhr
Suspension Training (TRX) im Fitnessbereich - Treffpunkt: Rezeption
Das Schlingentraining ist ein sehr effektives Ganzkörper-Training. Üben Sie gemeinsam mit unserem Wellnesstrainer.
Mit dem Sling Trainer wird hauptsächlich die Kraftausdauer, durch den Einsatz des eigenen Körpergewichtes, trainiert. Es werden dabei vor allem die tiefliegenden, gelenksnahen, kleinen Muskeln trainiert. Alle Übungen am Schlingen-Trainer wirken sich positiv auf die intramuskuläre Koordination, bzw. auf das Zusammenspiel der Muskelgruppen und die Rumpfstabilität aus, da die ...
 
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Pilates - Treffpunkt: Rezeption
um 15.00 Uhr
Pilates - Treffpunkt: Rezeption
ist ein systematisches Ganzkörpertraining, welches vor allem unseren Rumpf kräftigt und gleichzeitig unsere Haltung verbessert da es auch die tiefsten Muskelschichten erreicht. Anhand von einfachen Übungen erhalten Sie einen Einblick in diese faszinierende Trainingsform. Dauer ca. 40 min.
 
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Sonnengruß (15 Min.)- Treffpunkt: Rezeption
um 8.00 Uhr
Sonnengruß (15 Min.)- Treffpunkt: Rezeption
Die Grundübungen der Yogalehre sind im Sonnengruß vereint. Der Körper soll aktiviert werden, leichte Dehnung machen einen fit für den Tag. Dauer 15 min.
 
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Klangschalenaufguss in der Lehmsauna
um 18.00 Uhr
Klangschalenaufguss in der Lehmsauna
Eine Phantasie-Klang-Reise in der Lehm-Sauna versetzt Sie durch das Anspielen der Klangschalen in einen meditativen Zustand. Ziel ist die Entspannung des Geistes und die Harmonisierung von Körper und Psyche. Die wohltuende Wirkung geht aus von den besonderen Tönen und Schwingungen der Klangschalen. Sauna einmal anders.
 
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Meditations-Aufguss in der Schupfensauna
um 17.00 Uhr
Meditations-Aufguss in der Schupfensauna
Rund um den Rücken - Treffpunkt: Rezeption
um 15.00 Uhr
Rund um den Rücken - Treffpunkt: Rezeption
Mobilisation, Dehnung und Kräftigung der Rückenmuskulatur zur Vorbeugung gegen Rückenschmerzen, sowie das Üben einer geraden Körperhaltung auch für den Alltag zu Hause.
 
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Bauch - Beine - Po - Gymnastik (45 Minuten) Treffpunkt: Rezeption
um 16.00 Uhr
Bauch - Beine - Po - Gymnastik (45 Minuten) Treffpunkt: Rezeption
 
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Alpin-Info beim Bergsteigerstammtisch an der Bar
um 09.00 Uhr
Alpin-Info beim Bergsteigerstammtisch an der Bar
Ab 09:00 Uhr informiert unser Wellnesstrainer über aktuelle Informationen bezüglich der Wettersituation und gibt Vorschläge sowie Empfehlungen für Skitouren und (Schneeschuh)wanderungen. Bis 10:00 Uhr.
 
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Pilates - Treffpunkt: Rezeption
um 08.00 Uhr
Pilates - Treffpunkt: Rezeption
ist ein systematisches Ganzkörpertraining, welches vor allem unseren Rumpf kräftigt und gleichzeitig unsere Haltung verbessert da es auch die tiefsten Muskelschichten erreicht. Anhand von einfachen Übungen erhalten Sie einen Einblick in diese faszinierende Trainingsform. Treffpunkt am Bergsteigertisch. Dauer ca. 40 min.
 
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Kneip-Kräuterpeeling in der Dampfsauna
um 17.00 Uhr
Kneip-Kräuterpeeling in der Dampfsauna
 
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4 Jahreszeiten Aufguss in der Schupfensauna
um 18.00 Uhr
4 Jahreszeiten Aufguss in der Schupfensauna
Der 4 Jahreszeitenaufguss lässt mit Lichterspielen und Gerüchen die Veränderungen der Natur miterleben.
Betreutes Klettern in der Kletterhalle - Treffpunkt: Rezeption
um 15.00 Uhr
Betreutes Klettern in der Kletterhalle - Treffpunkt: Rezeption
 
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Weinprobe und Käseverkostung mit Sommelier Silvia im Weinkeller, (Mindestteilnehmerzahl 8 P.) € 21,00
um 21.00 Uhr
Weinprobe und Käseverkostung mit Sommelier Silvia im Weinkeller, (Mindestteilnehmerzahl 8 P.) € 21,00
 
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Fitnesstraining
um 16.00 Uhr
Fitnesstraining
Unsere Wellnesstrainer stehen Ihnen zur freien Verfügung und unterstützen Sie bei Ihrem Workout im Fitnessraum.
 
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"Kräuterinferno" Aufguss in der Schupfensauna - unser heißester für Saunaprofis
um 18.00 Uhr
"Kräuterinferno" Aufguss in der Schupfensauna - unser heißester für Saunaprofis
Beginnend mit einer Synergie von ätherischem Öl aus 77 Kräutern bei den ersten beiden Güsse verdampft beim dritten Guss mit Feuer und Eis der Kräuterbrand aus 37 Kräutern über dem Ofen. Der Kräuterduft verbreitet sich im Raum und öffnet die Atemwege. Musik und Lichter begleiten dieses Aufgussritual.
 
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Afrika Aufguss in der Schupfensauna
um 17.00 Uhr
Afrika Aufguss in der Schupfensauna
Einen kurzen Abstecher von den Dolomiten in die Savanne Afrikas gefällig? Leichte Trommelwirbel und der Duft von Zitrusfrüchten begleiten Sie dabei.
Heute Abend Live Musik "Bozzetta Peter" in unserer Bergsteigerbar
um 21.00 Uhr
Heute Abend Live Musik "Bozzetta Peter" in unserer Bergsteigerbar
 
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Wachklopfen (Do-In Selbstmassage) - Treffpunkt: Rezeption
um 8.00 Uhr
Wachklopfen (Do-In Selbstmassage) - Treffpunkt: Rezeption
Durch klopfen an den Meridianbahnen aktivieren wir unseren Energiefluss im Körper dadurch können Blockaden gelöst werden.
Wärend dieser Selbmassage in Begleitung eines Trainers erfahren Sie die positiven Auswirkungen am eigenen Leib un lernen diese fernöstliche gesunheitsfördernde Technik kennen. (15 min)
 
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Bauch - Beine - Po - Gymnastik (45 Minuten) Treffpunkt: Rezeption
um 16.00 Uhr
Bauch - Beine - Po - Gymnastik (45 Minuten) Treffpunkt: Rezeption
 
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Pilates - Treffpunkt: Rezeption
um 15.00 Uhr
Pilates - Treffpunkt: Rezeption
ist ein systematisches Ganzkörpertraining, welches vor allem unseren Rumpf kräftigt und gleichzeitig unsere Haltung verbessert da es auch die tiefsten Muskelschichten erreicht. Anhand von einfachen Übungen erhalten Sie einen Einblick in diese faszinierende Trainingsform. Dauer ca. 40 min.
 
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Klangschalenaufguss in der Lehmsauna
um 18.00 Uhr
Klangschalenaufguss in der Lehmsauna
Eine Phantasie-Klang-Reise in der Lehm-Sauna versetzt Sie durch das Anspielen der Klangschalen in einen meditativen Zustand. Ziel ist die Entspannung des Geistes und die Harmonisierung von Körper und Psyche. Die wohltuende Wirkung geht aus von den besonderen Tönen und Schwingungen der Klangschalen. Sauna einmal anders.
 
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Alpin-Info beim Bergsteigerstammtisch an der Bar
um 09.00 Uhr
Alpin-Info beim Bergsteigerstammtisch an der Bar
Ab 09:00 Uhr informiert unser Wellnesstrainer über aktuelle Informationen bezüglich der Wettersituation und gibt Vorschläge sowie Empfehlungen für Skitouren und (Schneeschuh)wanderungen. Bis 10:00 Uhr.
 
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Gregorianischer Aufguss
um 17.00 Uhr
Gregorianischer Aufguss
 
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Ladysauna im Dampfbad von 10.00 bis 12.00 Uhr
um 10.00 Uhr
Ladysauna im Dampfbad von 10.00 bis 12.00 Uhr
Betreutes Klettern in der Kletterhalle - Treffpunkt: Rezeption
um 14.00 Uhr
Betreutes Klettern in der Kletterhalle - Treffpunkt: Rezeption
Probieren Sie unter Aufsicht eines Profis erste Kletterversuche in unserer Kletterhalle. Worauf kommt es beim Sichern an? Was ist zu beachten? Wie nutze ich die Vorsprünge am besten und wie steigt man richtig im vertikalen Gelände. Unser Wellnesstrainer vermittelt Ihnen die Basics und gibt Tipps und Ratschläge.
 
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Suspension Training (TRX) - Treffpunkt: Rezeption
um 15.00 Uhr
Suspension Training (TRX) - Treffpunkt: Rezeption
Das Schlingentraining ist ein sehr effektives Ganzkörper-Training. Üben Sie gemeinsam mit unserem Wellnesstrainer.
Mit dem Sling Trainer wird hauptsächlich die Kraftausdauer, durch den Einsatz des eigenen Körpergewichtes, trainiert. Es werden dabei vor allem die tiefliegenden, gelenksnahen, kleinen Muskeln trainiert. Alle Übungen am Schlingen-Trainer wirken sich positiv auf die intramuskuläre Koordination, bzw. auf das Zusammenspiel der Muskelgruppen und die Rumpfstabilität aus, da die ...
 
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Bieraufguss in der Zirmsauna
um 18.00 Uhr
Bieraufguss in der Zirmsauna
 
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Fitnesstraining
um 16.00 Uhr
Fitnesstraining
Unsere Wellnesstrainer stehen Ihnen zur freien Verfügung und unterstützen Sie bei Ihrem Workout im Fitnessraum.
 
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Fitnesstraining
um 13.00 Uhr
Fitnesstraining
Unsere Wellnesstrainer stehen Ihnen zur freien Verfügung und unterstützen Sie bei Ihrem Workout im Fitnessraum.
 
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Tiroler Aufguss in der Schupfensauna
um 17.00 Uhr
Tiroler Aufguss in der Schupfensauna
 
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Ladysauna in der Lehmsauna von 10.00 bis 12.00 Uhr
um 10.00 Uhr
Ladysauna in der Lehmsauna von 10.00 bis 12.00 Uhr
Begrüßungsabend und Vorstellung des Wochenprogramms mit Martin
um 18.00 Uhr
Begrüßungsabend und Vorstellung des Wochenprogramms mit Martin
 
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Bauch - Beine - Po - Gymnastik (45 Minuten) Treffpunkt: Rezeption
um 15.00 Uhr
Bauch - Beine - Po - Gymnastik (45 Minuten) Treffpunkt: Rezeption
Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po - wer wünscht sich das nicht? Anhand von gezielten Übungen straffen wir unseren Körper genau an den gewünschten Stellen und bringen ihn in Form. Dauer: ca. 40 min.
 
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Fitnesstraining
um 16.00 Uhr
Fitnesstraining
Unsere Wellnesstrainer stehen Ihnen zur freien Verfügung und unterstützen Sie bei Ihrem Workout im Fitnessraum.
 
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Meditations-Aufguss in der Schupfensauna
um 17.00 Uhr
Meditations-Aufguss in der Schupfensauna
 
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Sonnengruß (15 Min.)- Treffpunkt: Rezeption
um 8.00 Uhr
Sonnengruß (15 Min.)- Treffpunkt: Rezeption
Die Grundübungen der Yogalehre sind im Sonnengruß vereint. Der Körper soll aktiviert werden, leichte Dehnung machen einen fit für den Tag. Dauer 15 min.
 
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Alpin-Info beim Bergsteigerstammtisch an der Bar
um 09.00 Uhr
Alpin-Info beim Bergsteigerstammtisch an der Bar
Ab 09:00 Uhr informiert unser Wellnesstrainer über aktuelle Informationen bezüglich der Wettersituation und gibt Vorschläge sowie Empfehlungen für Skitouren und (Schneeschuh)wanderungen. Bis 10:00 Uhr.