Lunedì
17.07.2017
Martedì
18.07.2017
Mercoledì
19.07.2017
Giovedì
20.07.2017
Venerdì
21.07.2017
Sabato
22.07.2017
Domenica
23.07.2017
In montagna Con l'E-Bike al lago di Fiè con Klaus
Partenza alle ore 09.00
Con l'E-Bike al lago di Fiè con Klaus
Ca. 1200 metri di dislivello e 40-45km. Strade asfaltate e sterrate con alcun sentieri nel bosco. Tour di media difficoltà.
Partenza al Cyprianerhof fino a Tires, Brie, St. Katarina, Aica di Fiè, Presule e Fiè attraverso la strada vecchia fino a S. Constantino al Gflierer Weiher. Poi raggiungiamo il lago di Fiè dove facciamo una pausa con possibilità di nuotare nel lago o di proseguire fino alla malga Tuffalm. Da lì si decide se ritornare attraverso il lago di Fiè o di salire al Hofer Alpl ...
 
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Alpe di Siusi - Puflatsch
Partenza alle ore 9.50
Alpe di Siusi - Puflatsch
300 m disl. e 4-5 ore. Escursione facile.
Trasferta con il bus a Siusi e con la cabinovia sull' Alpe (costo aggiuntivo per cabinovia). Camminiamo sulla parte della Bullaccia passando alle panche delle streghe. Dopo una pausa al rifugio Arnika ritorniamo al punto di partenza.
Ritorno in hotel alle ore 17:00. Rifugio aperto fino fine ottobre.
 
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La valle delle marmotte
Partenza alle ore 09.20
La valle delle marmotte
Ca. 500m disl. in salita ed in discesa e ca 3-4 ore di cammino. Escursione facile.
L'escursione parte sul Passo Carezza che raggiungiamo con il autobus pubblico. Lungo il sentiero n. 548 si arriva in lieve salita alla malga "Bartigen" a dove si gode di una bellissima vista sulla Marmolada ed il gruppo dei Monzoni. Seguendo il sentiero si arriva dopo 20 minuti nella valle delle marmotte e oltre, superando un piccolo dosso, al rifugio Roda di Vaèl e rifugio Pederiva.
Per il ritorno vi ...
Escursione al "Schnaggnkreuz" con degustazione di speck al Stampferhof
Partenza alle ore 08.50
Escursione al "Schnaggnkreuz" con degustazione di speck al Stampferhof
250 m, 4-5 ore, escursione facile, € 15,00 a persona. Pagamento direttamente al maso Stampfer.
Dall' hotel prendiamo l'autobus per andare a Tires. Lì scendiamo e camminiamo a San Sebastiano raggiungendo Völsegg e poi Schönblick. Al Stampferhof facciamo una degustazione di speck per rafforzarci. Poi andiamo al Schnaggenkreuz e scendiamo a Presule, dove prendiamo insieme l'autobus per ritornare all'hotel.
Rientro previsto verso le ore 15:00.
 
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MBT Giro del passo Nigra con Marco
Partenza alle ore 9.00
MBT Giro del passo Nigra con Marco
Dal Hotel fino al passo Nigra (m 1700) Si continua su una strada panoramica verso il buca del Lupo. Sopra Nova Levante si va verso San Valentino in campo Gummer e dall' altro lato quello sopra Tires si arriva dal maso Schiller. La discesa si fa tramite un Single Trail.
Prenotazione entro le ore 19:00 del giorno prima nel libro delle escursioni. (max. 5 Bike in noleggio, € 22,00/giorno/persona)
Punto di ritrovo: Reception. Per noleggiare un bike preghiamo di rivolgersi alla ...
 
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Punta Sölln - Un picco solitario con una splendida vista.
Partenza alle ore 09.20
Punta Sölln - Un picco solitario con una splendida vista.
↑350m ↓700 m disl; tempo di percorrenza ca 5-6 ore. Escursione impegnativa.
Andiamo col autobus fino al Passo Nigra e da questo punto saliamo fino alla malga Haniger e proseguiamo sulla "Huata" una sella fra la val di Tires e la valle Ciamin. Ora, camminiamo sul dosso della collina fino ai piedi della Punta Sölln. Dopo una breve e ripida salita arriviamo sulla punta. La discesa ci porta alla malga Plafötsch ed attraverso pascoli fino al Cyprianerhof.
Ritorno verso le ore 16:00 ...
 
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Esercizio d'arrampicata con la guida alpina Francesco presso la parete da arrampicata fino le ore 18
Partenza alle ore 17.00
Esercizio d'arrampicata con la guida alpina Francesco presso la parete da arrampicata fino le ore 18
 
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Introduzione per ferrate
Partenza alle ore 8.00
Introduzione per ferrate
Introduzione e preparazione in via ferrata in tutta sicurezza con le nostre guide. Tecniche base di arrampicata su roccia e tecniche di sicurezza in via ferrata. Percorso in via ferrata.
€ 120,00 p.p.
Malga Hanicker - Plafötsch
Partenza alle ore 9.50
Malga Hanicker - Plafötsch
↑300 m dil. ↓700 m dil. 5-6 ore di cammino. Escursione facile.
Un’escursione panoramica con stupende vedute sulle torri del Vajolet e la Croda Laurino. Una Flora unica con fiori rari di alta montagna e bellissimi boschi di larici. Dal Passo Nigra si cammina lungo il sentiero fino alla malga Haniger. Poi si continua alla malga Plafötsch e avanti fino al Cyprianerhof.
Ritorno all'hotel alle ore 16:00. Rifugio aperto fino a fine settembre.
 
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Piccola forcella del Latemar
Partenza alle ore 09.20
Piccola forcella del Latemar
↑↓ 800 m disl. ca. 4-5 ore di cammino; Media difficoltà.
Dal Passo Carezza parte il sentiero che porta fra boschi e prati fino sotto le torri verticali del Latemar. Ora incomincia una lunga e ripida salita, attraverso un ghiaione impegnativo fino ad una sella verde d’erba: la Piccola Forcella del Latemar. La discesa passa alla parte Sud-Est ed è più facile della salita – sempre con bellissime viste sulle Dolomiti della Val di Fassa ed il Catinaccio. Attraverso larghe conche, e più tardi ...
 
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Escursione all'alba
Partenza alle ore 04.15
Escursione all'alba
Dislivello ↑↓ 350 m; ca. 2-3 ore di cammino.
PRENOTAZIONE ENTRO LE ORE 19:00 DEL GIORNO PRIMA.
Partendo dal Passo Costalunga prendiamo il sentiero Nr. 517 verso il Latemar. All'inizio attorno a noi ci sarà un profondo silenzio, poi tutto ad un tratto si incomincerà a sentire, come se qualcuno avesse dato segno, cinguettare e cantare dagli alberi. Dopo una salita di circa 1 ora, saremo sopra il confine degli alberi. Ora vedremo verso est salire lentamente il sole che spunterà dietro la ...
 
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Cima del Catinaccio
Partenza alle ore 8.10
Cima del Catinaccio
Da Passo Santner facile arrampicata sulla Cima di secondo grado con un paio di passagi di terzo grado; (minimo 2 persone)
€ 160,00 p.p.
 
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Passo Santner - 900 m / 6 ore
Partenza alle ore 8.10
Passo Santner - 900 m / 6 ore
Sul versante occidentale del Catinaccio, la ferrata del Santner sembra fatta apposta per esaltare la bellezza e la particolarità delle Dolomiti.
900 m - 2 - 5 persone a € 110,00 p.p.
Tour E-Bike attraverso Pitscheid a Carezza fino al Passo Nigra con Klaus
Partenza alle ore 09.00
Tour E-Bike attraverso Pitscheid a Carezza fino al Passo Nigra con Klaus
Ca. 1400 metri di dislivello e 40-45km. Strade sterrate e poche volte asfaltate, alcuni sentieri nel bosco. Tour impegnativa.
Dal Cyprianerhof si scende prima a Tires e attraverso Pitscheid, Wolfsbrünnele, maso Schiller, Passo Nigra, Moseralm, Carezza, Passo di Costalunga, pausa pranzo all'Agritour Malga Secine, ritorno attraverso Carezza e lungo il sentiero delle perle fino al passo Nigra fino a San Cipriano. Ritorno previsto verso le ore 15:00. Attività offerta dal HGV di Tires.
 
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Orsara Croda del Maglio - Una escursione panoramica sopra la val’ di Tires
Partenza alle ore 8.30
Orsara Croda del Maglio - Una escursione panoramica sopra la val’ di Tires
Dislivello ↑↓ 1.400; camminata ca. 6-7 ore. Escursione impegnativa.
Il sentiero ci porta inizialmente tra boschi di mughi e poi in ripida salita nella gola dell'orsara fino alla sella Ciafac. Ora si continua in un ambiente selvaggio sulla Croda e poi durante tutta la giornata attraverso vari panorami: lo Sciliar, il gruppo del Catinaccio, la valle di Tires. Tratti rocciosi in salita e discesa ci portano sul Mittagskofel (punto più alto 2.300m). Ora il sentiero scende fino al rifugio ...
 
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Escursione ai prati Messner - Malga Haniger un sentiero panoramico sotto le maestose pareti della Croda Laurino e le torri del Vajolet
Partenza alle ore 09.20
Escursione ai prati Messner - Malga Haniger un sentiero panoramico sotto le maestose pareti della Croda Laurino e le torri del Vajolet
↑ ca. 250m ↓ca. 700m; ca. 4-5 ore di cammino; Escursione facile.
Il sentiero parte dalla Malga Frommer e, attraversando alpeggi e boschi, porta fin sopra i prati Messner sul sentiero N.7 che percorre dal Rifugio Coronelle alla Malga Haniger. Camminando ora in facile salite e discese sempre sotto le imponenti pareti della Croda Laurino e le Torri del Vajolet si arriva ai prati Angelwiesen ed alla Malga Haniger. Dopo uno spuntino si prosegue scendendo ai prati Plafötsch ed oltre fino ai ...
 
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Catinaccio d'Antermoia 3.002 m
Partenza alle ore 7.30
Catinaccio d'Antermoia 3.002 m
Da Passo Principe proseguiamo verso la parete NordOvest sulla cima del Catinaccio d'Antermoia. Discesa lungo il versante Est al lago d'Antermoia continuando per la Val' Udai fino a Moncion.
400 m - € 120,00 p.p.
 
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Arrampicata sulle Torri del Vajolet
Partenza alle ore 7.30
Arrampicata sulle Torri del Vajolet
Da Gardeccia fino al rifugio Re Alberto ai piedi delle famose torri. A scelta possiamo arrampicare sull'esposto spigolo Delago o sulla più facile torre Stabeler o sulla storica torre Winkler. (3°-4°)
€ 160,00 per 2 pers. € 280,00 per 1 persona
Giro attorno al Catinaccio
Partenza alle ore 7.50
Giro attorno al Catinaccio
900 m ↑↓ disl., ca. 6 ore di cammino; Media difficoltà.
Dal rifugio Coronelle si sale dapprima per piccole rocce rassicurati dall'aiuto di qualche cavo d'acciaio e poi su un sentiero ben tracciato, fino al Passo Coronelle. Dal passo si scende verso la Valle Gardeccia, per poi risalire verso il passo delle Cigolade. Il sentiero scende quindi nuovamente per arrivare alla conca del Vaél. Si risale di nuovo in direzione del Passo Vajolon e si ridiscende infine sul sentiero Hirzel, che, ...
 
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Arrampicata nella zona della Roda di Vael
Partenza alle ore 8.00
Arrampicata nella zona della Roda di Vael
Arrampicata facile 2° - 4° grado; con 2 persone
€ 160,00 p.p.
 
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Forcella dei denti di Terrarossa, Passo Moglinon Rifugio Bergamo e discesa lungo la valle Ciamin
Partenza alle ore 8.05
Forcella dei denti di Terrarossa, Passo Moglinon Rifugio Bergamo e discesa lungo la valle Ciamin
800m ↑ 1400m↓ disl.;ca. 5-6 ore di cammino. Media difficoltá.
Con l'autobus arriviamo a Siusi e con la cabinovia saliamo a Kompatsch sull'Alpe di Siusi (costi aggiuntivi per cabinovia). Da lì parte l'escursione e saliamo lungo la forcella dei Denti di Terra Rossa sull'Alpe di Tires, dove facciamo pausa pranzo. Ore saliamo ancora sul passo Molignon a quota 2.600m slm. La discesa lungo un ghiaione ci porta alla conca del Grasleiten e da li si raggiunge in 15 min. il rifugio Bergamo. Dopo una ...
 
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Via ferrata spigolo ovest sulla Marmolada
Partenza alle ore 7.15
Via ferrata spigolo ovest sulla Marmolada
La regina delle Dolomiti 3342 m. Escursione su ghiacciaio su la cima piú alta delle Dolomiti. 2-4 persone
800 m - € 140,00 p.p.
 
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E-Bike tour - Sciliar e Hammerwand con Marco
Partenza alle ore 9.00
E-Bike tour - Sciliar e Hammerwand con Marco
Un Tour impegnativo (tecnico). Partendo dal Hotel verso Bellavista, scendendo a Umes, verso ai laghetti di Fié. Da lí saliamo alla malga Tuff e Hofer Alpl, dove facciamo una piccola pausa. Per ritornare abbiamo un trail sotto le pareti dello Sciliar (ca. 30km 1000m dislivello).
Prenotazione entro le ore 19:00 del giorno prima nel libro delle escursioni. (max. 8 E-Bike in noleggio, € 28,00/giorno/persona)
Punto di ritrovo: Reception. Per noleggiare un bike preghiamo di rivolgersi alla ...
Gita alla Poppekanzel
Partenza alle ore 09.20
Gita alla Poppekanzel
↑↓ 650 m disl.; ca. 4 ore di cammino. Media difficoltà.
Con l'autobus andiamo fino a Carezza. Da li partiamo verso i prati del Latemar. Subito dopo attraversiamo la via 17 fino al cinema del Latemar. Andando sulle serpentine raggiungiamo la Poppekanzel dove abbiamo una meravigliosa vista sul Catinaccio, Latemar e le Dolomiti del Est. Per la discesa ritorniamo la stessa via finché c'é un incrocio. Da li prendiamo la via verso est. Tra il bosco e i prati raggiumgiamo un bel panorama.
 
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Via ferrata I magnifici quattro
Partenza alle ore 8.30
Via ferrata I magnifici quattro
Bellissima via ferrata inaugurata nel 2010. In Val San Nicolò una ferrata di forte difficoltà ci porta in cima al Buffaure. Bellissimo il paesaggio che si ha sulla Val San Nicolò e sui Gemelli impontenti torroni di roccia che si costeggiano lungo il percorso.
Partenza alle ore 8:30, rientro previsto verso le 16:30.
€ 130,00 p.p.
 
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Torre del Sella
Partenza alle ore 8.00
Torre del Sella
Arrampicata facile sulle classiche torri del Sella. 2° - 4° grado;
con 2 persone € 160,00 p.p.
Latemar il sentiero del labirinto - 350 m / 4 ore
Partenza alle ore 09.20
Latemar il sentiero del labirinto - 350 m / 4 ore
350 metri di dislivello e circa 4 ore; escursione facile.
Partendo dal Passo Carezza attraversiamo i prati del Latemar per arrivare sotto le pareti rocciose del Latemar. Ora il sentiero n ° 11 conduce attraverso il "Geplänk" come un labirinto tra gli enormi massi di roccia fino ad arrivare al "Mitterleger". Si ritorna attraverso il bosco al punto di partenza.
Ritorno all'hotel verso le ore 16:00. Possibilità di pausa nel ristorante solo alla fine dell'escursione.
 
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Esercizio d'arrampicata con la guida alpina Francesco presso la parete da arrampicata fino le ore 18
Partenza alle ore 17.00
Esercizio d'arrampicata con la guida alpina Francesco presso la parete da arrampicata fino le ore 18
Similde SPA Peeling al sale di montagna
Prezzo: 37,00 €
La forza delle erbe alpine
Prezzo: 73,00 €
Massaggio primordiale alla Quarzite Argentea
Prezzo: 112,00 €
Peeling alle perle di jojoba.
Prezzo: 41,00 €
Il fresco dei boschi - Pino mugo & Pino silvestre
Prezzo: 65,00 €
Schiena in forma
Prezzo: 79,00 €
Express Power – Lifting per l’uomo
Prezzo: 90,00 €
A valle Rituale sauna- Vitalpina nella sauna fienile
alle 18.00
Rituale sauna- Vitalpina nella sauna fienile
Il nostro rituale della sauna tradizionale con profumi boschivi inizia con un infuso di estratto di abete rosso, per passare alla seconda infusione con una miscela di pino cembro, menta piperita e estratto d'anice. La terza infusione invece chiude il rituale della sauna con olio essenziale al pino mugo. Tutte le essenze sono abbinate in modo da esercitare un effetto calmante all'inizio per poi finire con un effetto stimolante sul corpo. E 'come se viaggiassimo attraverso una foresta di montagna.
 
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Slackline - bilanciarsi come i famosi arrampicatori - punto di ritrovo alla reception
alle 16.00
Slackline - bilanciarsi come i famosi arrampicatori - punto di ritrovo alla reception
Già da sempre hai sognato di bilanciarti da un picco all'altro tramite uno slackline? :-)
Il nostro wellness trainer Marco vi mostra come fare. Iniziando con esecizi facili imparate il bilanciamento sul nastro.
 
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Dalle 16.00 alle 17.00 è possibile gustare delle crespelle dolci in giardino
alle 16.00
Dalle 16.00 alle 17.00 è possibile gustare delle crespelle dolci in giardino
 
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Alpin-Info con nostro wellness coach Marco al bar degli escursionisti
alle 09.00
Alpin-Info con nostro wellness coach Marco al bar degli escursionisti
Dalle ore 09:00 il nostro wellness coach Marco dà informazioni delle condizioni meteorologiche attuali e consigli per tour con il bike ed escursioni. Fino alle ore 10:00.
 
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Esercizi d'arrampicata con il nostro wellness coach Marco in palestra d'arrampicata - punto di ritrovo alla reception
alle 15.00
Esercizi d'arrampicata con il nostro wellness coach Marco in palestra d'arrampicata - punto di ritrovo alla reception
Provate sotto la supervisione di un professionista i primi tentativi di arrampicata nella nostra palestra d'arrampicata. Quali sono le techniche per fare le sicure? Che cosa da considerare? Come mi muovo correttamente nel terreno verticale. Marco vi insegna le basics e vi dà suggerimenti e consigli.
 
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Sauna rituale al miele nella sauna fienile
alle 17.00
Sauna rituale al miele nella sauna fienile
Iniziando con un armonioso profumo di lavanda e pompelmo al primo getto passiamo al secondo getto con lavanda e mandarino. Ora verrà distribuito del miele caldo da strofinare. Concludiamo il rituale di infusione con oli essenziali di cannella e arancio con il terzo getto. Musica e luci accompagneranno il rito. Lo sfregamento del miele caldo sui pori aperti della pelle ha un effetto disintossicante sul tessuto connettivo.
 
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Saluto al sole con il nostro wellness coach Marco - punto di ritrovo alla reception
alle 8.30
Saluto al sole con il nostro wellness coach Marco - punto di ritrovo alla reception
Gli esercizi base di Yoga sono uniti nel saluto al sole. Il corpo viene attivato, uno stretching leggero ci prepara alla giornata. Durata: 15 min.
Alpin-Info con il nostro wellness coach Marco al bar degli escursionisti
alle 08.30
Alpin-Info con il nostro wellness coach Marco al bar degli escursionisti
Dalle ore 08:30 il nostro wellness coach Marco dà informazioni delle condizioni meteorologiche attuali e consigli per tour con il bike ed escursioni. Fino alle ore 10:00.
 
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Sauna rituale con le campane tibetane nella sauna all´argilla
alle 18.00
Sauna rituale con le campane tibetane nella sauna all´argilla
 
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Sauna con meditazione nel fienile
alle 17.00
Sauna con meditazione nel fienile
 
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Distensione progressiva dei muscoli - punto di ritrovo alla reception
alle 16.00
Distensione progressiva dei muscoli - punto di ritrovo alla reception
Questo è uno dei metodi più semplici di esercizi di rilassamento. I singoli muscoli durante questo esercizio vengono uno dopo l'altro messi sotto tensione per poi essere di nuovo rilassati. Si incomincia dalla mano alle braccia, avanti fino alle gambe fino ad arrivare ai muscoli facciali, si avviano un muscolo dopo l'altro. Questo metodo viene chiamato "Jakobsen". È possibile raggiungere un profondo rilassamento fisico generale. (Durata 45 min.)
 
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Suspension Training (TRX) - punto di ritrovo alla reception
alle 15.00
Suspension Training (TRX) - punto di ritrovo alla reception
La formazione fionda è un allenamento total body molto efficace. Provate diversi esercizi su questo attrezzo assieme al nostro wellness trainer Marco.
Con la Sling Trainer si forma soprattutto la forza di resistenza, utilizzando il proprio peso corporeo. Sarà basato treni in primo luogo la basse vicino alla giunzione, i piccoli muscoli. Tutti gli esercizi sul sling trainer hanno un effetto positivo sul coordinamento intramuscolare, o sull'interazione dei gruppi muscolari e stabilità di ...
 
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Degustazione di vini e formaggi con la sommelier Silvia nella cantina dei vini, min. 8 partecipanti; € 21,00
alle 21.00
Degustazione di vini e formaggi con la sommelier Silvia nella cantina dei vini, min. 8 partecipanti; € 21,00
Degustazione di grappe e acquavite gustose della distilleria "Marzadro" al bar degli escursionisti
alle 20.30
Degustazione di grappe e acquavite gustose della distilleria "Marzadro" al bar degli escursionisti
 
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Rituale sauna - Vitalpina nel bagno di vapore con peeling (3,00€)
alle 17.00
Rituale sauna - Vitalpina nel bagno di vapore con peeling (3,00€)
 
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Rituale sauna 4 stagioni nella sauna fienile
alle 18.00
Rituale sauna 4 stagioni nella sauna fienile
L´infusione 4 stagioni con giochi di luce e di profumi fa sperimentare i cambiamenti della natura
 
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Festa dei canederli e musica dal vivo sulla baita Masarè (tutto il giorno)
alle 09.00
Festa dei canederli e musica dal vivo sulla baita Masarè (tutto il giorno)
 
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Preparazione di "Tierser Schutza" assieme ad Heidi nel nostro forno di pietra.
alle 15.30
Preparazione di "Tierser Schutza" assieme ad Heidi nel nostro forno di pietra.
Rimestare assieme ad Heidi la pasta con le erbette. Una specialitá di Tires che viene cotta nel nostro forno di pietra
 
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Visita e guida nel centro di idrogeno H2 a Bolzano
alle 09.30
Visita e guida nel centro di idrogeno H2 a Bolzano
Guidate da soli con la nostra macchina a idrogeno a Bolzano Sud uscita autostradale. Guida e visita nel centro di idrogeno (un'ora). Dopo viaggiate al centro di Bolzano alla Piazza Walther, dove consigliamo di fare pranzo al "Pur Alto Adige" con piatti tipici altoatesini. Potrete guidare indietro quando volete. Noleggio macchina € 20,00 + carburante.
 
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Pilates - punto di ritrovo alla reception
alle 16.00
Pilates - punto di ritrovo alla reception
è un allenamento sistematico "total body", che soprattutto rafforza il nostro corpo e allo stesso tempo il nostro atteggiamento migliora e sir raggiunge gli strati più profondi del muscolo. Sulla base di semplici esercizi si ottiene una panoramica di questa affascinante forma di addestramento. Durata circa 40 min.
 
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Esercizi d'arrampicata con il nostro wellness coach Marco in palestra d'arrampicata - punto di ritrovo alla reception
alle 15.00
Esercizi d'arrampicata con il nostro wellness coach Marco in palestra d'arrampicata - punto di ritrovo alla reception
Provate sotto la supervisione di un professionista i primi tentativi di arrampicata nella nostra palestra d'arrampicata. Quali sono le techniche per fare le sicure? Che cosa da considerare? Come mi muovo correttamente nel terreno verticale. Marco vi insegna le basics e vi dà suggerimenti e consigli.
Serata musicale con Sax Martl nel nostro bar dell'escursionista
alle 20.00
Serata musicale con Sax Martl nel nostro bar dell'escursionista
 
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Rituale sauna inferno delle erbe - la più calda per intenditori
alle 18.00
Rituale sauna inferno delle erbe - la più calda per intenditori
Si incomincia con una sinergia d'olio essenziale di 77 erbe nelle prime due gettate. Al terzo getto con ghiaccio e fuoco l'alpestre (puro distillato composto da 37 erbe) evapora sopra la stufa. Il profumo delle erbe si diffonde in tutto il vano ed apre le vie respiratorie. Musica e luci accompagnano questa sauna rituale.
 
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Sauna africana nel fienile
alle 17.00
Sauna africana nel fienile
Voglia di una breve fuga dalle Dolomiti alla savana africana? Leggere vibrazioni di tamburi e profumi di agrumi vi accompagnano.
 
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Stretching - punto di ritrovo alla reception
alle 16.00
Stretching - punto di ritrovo alla reception
Allenamento di stretching dopo un'escursione in montagna per concludere il giorno sportivo.
 
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Bodytoning - punto di ritrovo alla reception
alle 15.00
Bodytoning - punto di ritrovo alla reception
Volevate avere un corpo tonico e tirato? Con vari esercizi mirati andiamo a tonificare il corpo e prepararvi alla prova costume
Durata ca. 30 minuti
 
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Sommelier Silvia apre per Voi la cantina dei vini fino alle ore 19:00
alle 17.30
Sommelier Silvia apre per Voi la cantina dei vini fino alle ore 19:00
Dalle ore 17:30 fino alle 19:00 nosta Somelier Silvia apre per voi la nostra cantina. Avrete la possibilità di portare a casa con voi un ricordo della nostra regione conosciuta per i suoi vini deliziosi.
Sauna gregoriano nella sauna fienile
alle 18.00
Sauna gregoriano nella sauna fienile
 
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Sauna rituale con le campane tibetane nella sauna all´argilla
alle 17.00
Sauna rituale con le campane tibetane nella sauna all´argilla
 
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Ginnastica per la colonna vertebrale con il nostro wellness coach Marco - punto di ritrovo alla reception
alle 16.00
Ginnastica per la colonna vertebrale con il nostro wellness coach Marco - punto di ritrovo alla reception
 
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Alpin-Info con il nostro wellness coach Marco al bar degli escursionisti
alle 08.30
Alpin-Info con il nostro wellness coach Marco al bar degli escursionisti
Dalle ore 08:30 il nostro wellness coach Marco dà informazioni delle condizioni meteorologiche attuali e consigli per tour con il bike ed escursioni. Fino alle ore 10:00.
 
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Ladysauna nel bagno a vapore dalle ore 10.00 alle ore 12.00
alle 10.00
Ladysauna nel bagno a vapore dalle ore 10.00 alle ore 12.00
Degustazione di grappe e acquavite gustose della distilleria "Marzadro" al bar degli escursionisti
alle 20.30
Degustazione di grappe e acquavite gustose della distilleria "Marzadro" al bar degli escursionisti
 
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Sauna rituale Tirolese nella sauna fienile
alle 17.00
Sauna rituale Tirolese nella sauna fienile
 
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Alpin-Info con il nostro wellness coach Marco al bar degli escursionisti
alle 08.30
Alpin-Info con il nostro wellness coach Marco al bar degli escursionisti
Dalle ore 08:30 il nostro wellness coach Marco dà informazioni delle condizioni meteorologiche attuali e consigli per tour con il bike ed escursioni. Fino alle ore 10:00.
 
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Rituale alla birra
alle 18.00
Rituale alla birra
 
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Distensione progressiva dei muscoli - punto di ritrovo alla reception
alle 16.00
Distensione progressiva dei muscoli - punto di ritrovo alla reception
Questo è uno dei metodi più semplici di esercizi di rilassamento. I singoli muscoli durante questo esercizio vengono uno dopo l'altro messi sotto tensione per poi essere di nuovo rilassati. Si incomincia dalla mano alle braccia, avanti fino alle gambe fino ad arrivare ai muscoli facciali, si avviano un muscolo dopo l'altro. Questo metodo viene chiamato "Jakobsen". È possibile raggiungere un profondo rilassamento fisico generale. (Durata 45 min.)
 
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Training circolare - punto di ritrovo alla reception
alle 15.00
Training circolare - punto di ritrovo alla reception
Training circolare composto da più stazioni in cui può allenare il corpo rispetto al proprio peso. Gli esercizi tonificano e rinforzano tutte le parti del corpo oltre al Suo equilibrio e la Sua coordinazione.
 
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Acqua-Fitness - punto di ritrovo alla reception
alle 8.30
Acqua-Fitness - punto di ritrovo alla reception
Questo esercizio fitness in acqua si differisce significativamente dal aerobica in acqua convenzionale. Non sono semplicemente spostati gli esercizi da terra all'acqua, ma si usa in più alto grado le proprietà dell'acqua. Di conseguenza, gli esercizi sono fatti in, con, e contro l'acqua. Durata circa 35 minuti.
 
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Guida nell'hotel
alle 18.00
Guida nell'hotel
 
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Dalle 16.00 alle 17.00 è possibile gustare delle crespelle dolci in giardino
alle 16.00
Dalle 16.00 alle 17.00 è possibile gustare delle crespelle dolci in giardino
 
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Ladysauna nella sauna d'argilla dalle ore 10.00 alle ore 12.00
alle 10.00
Ladysauna nella sauna d'argilla dalle ore 10.00 alle ore 12.00
Aperitivo lungo con musica
alle 18.45
Aperitivo lungo con musica
 
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Presentazione del programma settimanale con Martin e la guida alpina Francesco
alle 18.00
Presentazione del programma settimanale con Martin e la guida alpina Francesco
 
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Ladysauna nella sauna al cirmolo dalle ore 10.00 alle ore 12.00
alle 10.00
Ladysauna nella sauna al cirmolo dalle ore 10.00 alle ore 12.00