Lunedì
29.05.2017
Martedì
30.05.2017
Mercoledì
31.05.2017
Giovedì
01.06.2017
Venerdì
02.06.2017
Sabato
03.06.2017
Domenica
04.06.2017
In montagna Malga Hagner - 600 m / 5-6 ore
Partenza alle ore 9.50
Malga Hagner - 600 m / 5-6 ore
Un' escursione facile con poco dislivello attraverso boschi e prati su sentieri larghi. Percorribile anche con il passeggino.
 
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La valle delle marmotte
Partenza alle ore 8.50
La valle delle marmotte
Ca. 500m disl. in salita ed in discesa e ca 3-4 ore di cammino. Escursione facile.
L'escursione parte sul Passo Carezza che raggiungiamo con il autobus pubblico. Lungo il sentiero n. 548 si arriva in lieve salita alla malga "Bartigen" a dove si gode di una bellissima vista sulla Marmolada ed il gruppo dei Monzoni. Seguendo il sentiero si arriva dopo 20 minuti nella valle delle marmotte e oltre, superando un piccolo dosso, al rifugio Roda di Vaèl e rifugio Pederiva.
Per il ritorno vi ...
 
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Corso tecnico di mountain bike
Partenza alle ore 09.00
Corso tecnico di mountain bike
Prenotazione entro le ore 19:00 del giorno prima nel libro delle escursioni. (max. 5 Bike in noleggio, € 22,00/giorno/persona). Limite di 5 persone per il tour.
Punto di ritrovo: Reception. Per noleggiare un bike preghiamo di rivolgersi alla reception al minimo 10 minuti prima della partenza.
Latemar il sentiero del labirinto - 350 m / 4 ore
Partenza alle ore 8.50
Latemar il sentiero del labirinto - 350 m / 4 ore
350 metri di dislivello e circa 4 ore; escursione facile.
Partendo dal Passo Carezza attraversiamo i prati del Latemar per arrivare sotto le pareti rocciose del Latemar. Ora il sentiero n ° 11 conduce attraverso il "Geplänk" come un labirinto tra gli enormi massi di roccia fino ad arrivare al "Mitterleger". Si ritorna attraverso il bosco al punto di partenza.
Ritorno all'hotel verso le ore 16:00. Possibilità di pausa nel ristorante solo alla fine dell'escursione.
 
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Punta Sölln - Un picco solitario con una splendida vista.
Partenza alle ore 8.50
Punta Sölln - Un picco solitario con una splendida vista.
↑350m ↓700 m disl; tempo di percorrenza ca 5-6 ore. Escursione impegnativa.
Andiamo col autobus fino al Passo Nigra e da questo punto saliamo fino alla malga Haniger e proseguiamo sulla "Huata" una sella fra la val di Tires e la valle Ciamin. Ora, camminiamo sul dosso della collina fino ai piedi della Punta Sölln. Dopo una breve e ripida salita arriviamo sulla punta. La discesa ci porta alla malga Plafötsch ed attraverso pascoli fino al Cyprianerhof.
Ritorno verso le ore 16:00 ...
 
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E-Bike giro del passo Nigra
Partenza alle ore 09.00
E-Bike giro del passo Nigra
Dal Hotel fino al passo Nigra (m 1700) Si continua su una strada panoramica verso il buca del Lupo. Sopra Nova Levante si va verso San Valentino in campo Gummer e dall' altro lato quello sopra Tires si arriva dal maso Schiller. La discesa si fa tramite un Single Trail.
Prenotazione entro le ore 19:00 del giorno prima nel libro delle escursioni. (max. 8 E-Bike in noleggio, € 28,00/giorno/persona)
Punto di ritrovo: Reception. Per noleggiare un bike preghiamo di rivolgersi alla ...
 
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Introduzione per ferrate
Partenza alle ore 8.00
Introduzione per ferrate
Introduzione e preparazione in via ferrata in tutta sicurezza con le nostre guide. Tecniche base di arrampicata su roccia e tecniche di sicurezza in via ferrata. Percorso in via ferrata. € 120,00 a persona.
Passo Coronelle - rifugio Bergamo
Partenza alle ore 8.50
Passo Coronelle - rifugio Bergamo
Con la seggiovia arriviamo al rifugio Coronelle. Da lí saliamo lungo il ghiaione fino al passo Coronelle. Ora scendiamo e proseguiamo verso il rifugio Vajolet ed oltre, fino al Passo Principe. La discesa ci porta prima nella conca del Grasleiten e poi al rifugio Bergamo. Dopo un buon pranzo nel rifugio continuiamo la salita fino al Rechter Leger e continuando ancora lungo la Valle Ciamin arriviamo al Cyprianerhof ↑ ca 600 m disl. ↓ ca 1400 m disl. ca 6 ore di cammino; impegnativa.
 
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Arrampicata nella zona della Roda di Vael
Partenza alle ore 8.00
Arrampicata nella zona della Roda di Vael
Arrampicata facile 2° - 4° grado; con 2 persone € 160,00 a persona.
 
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Escursione al "Schnaggnkreuz" con degustazione di speck al Stampferhof
Partenza alle ore 08.50
Escursione al "Schnaggnkreuz" con degustazione di speck al Stampferhof
500 m, 4-5 ore, escursione facile, € 10,00 a persona.
Dall' hotel prendiamo l'autobus per andare a Tires. Lì scendiamo e camminiamo a San Sebastiano raggiungendo Völsegg e poi Schönblick. Al Stampferhof facciamo una degustazione di speck per rafforzarci. Poi andiamo al Schnaggenkreuz e scendiamo a Presule, dove prendiamo insieme l'autobus per ritornare all'hotel.
Rientro previsto verso le ore 15:00.
Forcella dei denti di Terra Rossa - Buco del orso
Partenza alle ore 8.05
Forcella dei denti di Terra Rossa - Buco del orso
550 m ↑ 1.250 m↓; ca. 4-5 ore di percorrenza. Escursione di media difficoltà.
Con l'autobus arriviamo a Siusi e con la cabinovia saliamo a Kompatsch sull'Alpe di Siusi. Da lì parte l'escursione e saliamo lungo la forcella dei Denti di Terra Rossa sull'Alpe di Tires. Scendiamo lungo il buco dell'orso al Rechter Leger e lungo la valle Ciamin arriviamo fino all'hotel.
Ritorno verso le ore 15:30. Possibilità di pausa pranzo al Rifigio Alpe di Tires.
 
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Giro attorno alle torri del Cigolade 400m / 5 - 6 ore
Partenza alle ore 8.50
Giro attorno alle torri del Cigolade 400m / 5 - 6 ore
Con la funivia saliamo al rifugio Paolina. Da qui il sentiero ci porta al rifugio Roda di Vaèl e proseguendo arriviamo alla conca del Vaèl. Saliamo al passo delle Cigolade per scendere poi in Valle Gardeccia. Qui troviamo il sentiero delle pecore che ci porta attorno alle punte del Cigolade fino a ritornare al punto di partenza. 500 m ↑↓ 5 - 6 ore; media difficolà.
 
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Via ferrata Ifinger
Partenza alle ore 8.00
Via ferrata Ifinger
Nuova ferrata sul piccolo Ifinger a Merano. 120,00 €
Torre del Sella
Partenza alle ore 8.00
Torre del Sella
Arrampicata facile sulle classiche torri del Sella. 2° - 4° grado; con 2 persone € 160,00 a persona.
 
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Alpe di Siusi - Puflatsch
Partenza alle ore 9.50
Alpe di Siusi - Puflatsch
Trasferta con il bus a Siusi e con la cabinovia sull' Alpe. Camminiamo sulla parte della Bullaccia passando alle panche delle streghe. Dopo una pausa al rifugio Arnika ritorniamo al punto di partenza. ca 300 m disl. 4-5 ore ritorno in hotel alle ore 17:00; facile.
 
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Cima Valaccia
Partenza alle ore 8.30
Cima Valaccia
Con l'autobus per Pozza di Fassa e in Valle S. Nicolò. Da lì saliamo a piedi al rifugio Valaccia in mezzo a pascoli di mucche ed avanti al passo Selle. La salita finale ci porta alla Cima Vallaccia. La discesa è per lo stesso percorso si ritorna al punto di partenza. 1000↑ , 1000↓di dislivello, impegnativo, tempo di percorrenza circa 5-6 ore
Via ferrata I magnifici quattro
Partenza alle ore 8.30
Via ferrata I magnifici quattro
Bellissima via ferrata inaugurata nel 2010. In Val San Nicolò una ferrata di forte difficoltà ci porta in cima al Buffaure. Bellissimo il paesaggio che si ha sulla Val San Nicolò e sui Gemelli impontenti torroni di roccia che si costeggiano lungo il percorso.
Partenza alle ore 8:30, rientro previsto verso le 16:30. € 130,00
 
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Escursione alle erbette e fiori alla Malga Plafötsch
Partenza alle ore 09.50
Escursione alle erbette e fiori alla Malga Plafötsch
Partendo dall'hotel camminiamo verso la valle Ciamin sui prati Doss. La nostra guida vi racconta delle usanze e vecchie storie della valle e vi mostra la flora alpina sotto il Catinaccio. Camminando arriverete alla malga Plafötsch, da dove si ridiscende fino al Cyprianerhof. 400 m disl. ↑↓ ca 3-4 ore di cammino ritorno verso le ore 14:30
Dal "Kaiserstein" al Cyprianerhof
Partenza alle ore 9.50
Dal "Kaiserstein" al Cyprianerhof
↑500m , ↓800m tempo di percorrenza circa 5 ore
Ritorno verso le ore 15:30
Partendo dal Passo Carezza al "Kaiserstein" scendiamo alla malga Moser. Da qui saliamo attraverso i versanti passando il rifugio Jolanda fino sotto il rifugio Coronelle. Ora raggiungiamo la malga Messner. Dopodiche scendiamo al Passo del Nigra fino al Hotel.
 
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Esercizio d'arrampicata con la guida alpina Francesco presso la parete da arrampicata
Partenza alle ore 17.00
Esercizio d'arrampicata con la guida alpina Francesco presso la parete da arrampicata
Similde SPA Peeling al sale di montagna
Prezzo: 37,00 €
La forza delle erbe alpine
Prezzo: 73,00 €
Massaggio primordiale alla Quarzite Argentea
Prezzo: 112,00 €
Peeling alle perle di jojoba.
Prezzo: 41,00 €
Il fresco dei boschi - Pino mugo & Pino silvestre
Prezzo: 65,00 €
Schiena in forma
Prezzo: 79,00 €
Express Power – Lifting per l’uomo
Prezzo: 90,00 €
A valle Alpin-Info con il nostro wellness coach Marco al bar degli escursionisti
alle 08.30
Alpin-Info con il nostro wellness coach Marco al bar degli escursionisti
Il nostro wellness coach Marco dà informazioni della situazione neve attuale e consigli per escursioni con le ciaspole e sci.
 
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Esercizi d'arrampicata con il nostro wellness coach Marco in palestra d'arrampicata - punto di ritrovo alla reception
alle 15.00
Esercizi d'arrampicata con il nostro wellness coach Marco in palestra d'arrampicata - punto di ritrovo alla reception
Provate sotto la supervisione di un professionista i primi tentativi di arrampicata nella nostra palestra d'arrampicata. Quali sono le techniche per fare le sicure? Che cosa da considerare? Come mi muovo correttamente nel terreno verticale. Marco vi insegna le basics e vi dà suggerimenti e consigli.
 
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Training circolare - punto di ritrovo alla reception
alle 16.00
Training circolare - punto di ritrovo alla reception
Training circolare composto da più stazioni in cui può allenare il corpo rispetto al proprio peso. Gli esercizi tonificano e rinforzano tutte le parti del corpo oltre al Suo equilibrio e la Sua coordinazione.
 
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Rituale sauna- Vitalpina nella sauna fienile
alle 18.00
Rituale sauna- Vitalpina nella sauna fienile
Il nostro rituale della sauna tradizionale con profumi boschivi inizia con un infuso di estratto di abete rosso, per passare alla seconda infusione con una miscela di pino cembro, menta piperita e estratto d'anice. La terza infusione invece chiude il rituale della sauna con olio essenziale al pino mugo. Tutte le essenze sono abbinate in modo da esercitare un effetto calmante all'inizio per poi finire con un effetto stimolante sul corpo. E 'come se viaggiassimo attraverso una foresta di montagna.
 
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Sauna rituale al miele nella sauna fienile
alle 17.00
Sauna rituale al miele nella sauna fienile
Iniziando con un armonioso profumo di lavanda e pompelmo al primo getto passiamo al secondo getto con lavanda e mandarino. Ora verrà distribuito del miele caldo da strofinare. Concludiamo il rituale di infusione con oli essenziali di cannella e arancio con il terzo getto. Musica e luci accompagneranno il rito. Lo sfregamento del miele caldo sui pori aperti della pelle ha un effetto disintossicante sul tessuto connettivo.
 
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Saluto al sole con il nostro wellness coach Marco - punto di ritrovo alla reception
alle 8.00
Saluto al sole con il nostro wellness coach Marco - punto di ritrovo alla reception
Gli esercizi base di Yoga sono uniti nel saluto al sole. Il corpo viene attivato, uno stretching leggero ci prepara alla giornata. Durata: 15 min.
Alpin-Info con il nostro wellness coach Marco al bar degli escursionisti
alle 08.30
Alpin-Info con il nostro wellness coach Marco al bar degli escursionisti
Il nostro wellness coach Marco dà informazioni della situazione neve attuale e consigli per escursioni con le ciaspole e sci.
 
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Sauna rituale con le campane tibetane nella sauna all´argilla
alle 18.00
Sauna rituale con le campane tibetane nella sauna all´argilla
 
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Sauna con meditazione nel fienile
alle 17.00
Sauna con meditazione nel fienile
 
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Distensione progressiva dei muscoli - punto di ritrovo alla reception
alle 16.00
Distensione progressiva dei muscoli - punto di ritrovo alla reception
Questo è uno dei metodi più semplici di esercizi di rilassamento. I singoli muscoli durante questo esercizio vengono uno dopo l'altro messi sotto tensione per poi essere di nuovo rilassati. Si incomincia dalla mano alle braccia, avanti fino alle gambe fino ad arrivare ai muscoli facciali, si avviano un muscolo dopo l'altro. Questo metodo viene chiamato "Jakobsen". È possibile raggiungere un profondo rilassamento fisico generale. (Durata 45 min.)
 
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Suspension Training (TRX) - punto di ritrovo alla reception
alle 15.00
Suspension Training (TRX) - punto di ritrovo alla reception
La formazione fionda è un allenamento total body molto efficace. Provate diversi esercizi su questo attrezzo assieme al nostro wellness trainer Marco.
Con la Sling Trainer si forma soprattutto la forza di resistenza, utilizzando il proprio peso corporeo. Sarà basato treni in primo luogo la basse vicino alla giunzione, i piccoli muscoli. Tutti gli esercizi sul sling trainer hanno un effetto positivo sul coordinamento intramuscolare, o sull'interazione dei gruppi muscolari e stabilità di ...
 
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Degustazione di vini e formaggi con la sommelier Silvia nella cantina dei vini, min. 8 partecipanti; € 21,00
alle 21.00
Degustazione di vini e formaggi con la sommelier Silvia nella cantina dei vini, min. 8 partecipanti; € 21,00
 
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Alto Adige Balance: Escursione floristica nel parco naturale - Tuffatevi nel profumato e variopinto mondo dei fiori - organizzazione dell'associazione turistica
alle 08.10
Alto Adige Balance: Escursione floristica nel parco naturale - Tuffatevi nel profumato e variopinto mondo dei fiori - organizzazione dell'associazione turistica
È un’escursione guidata particolarmente adatta per gli amanti della botanica. Con lo scioglimento dell’ultima neve all’Alpe di Siusi, ha inizio la grande fioritura. Brillanti distese di crochi lilla e anemoni che, avvolti nei loro petali screziati di violetto si protendono verso il sole. In questo regno fiorito spuntano delicati bucaneve, primule e l’eliantemo maggiore. Gli anemoni mostrano tutto il loro splendore, tra l’azzurro delle genziane e il rosa delle dafne. Cominciano a crescere ...
Rituale sauna - Vitalpina nel bagno di vapore con peeling (3,00€)
alle 17.00
Rituale sauna - Vitalpina nel bagno di vapore con peeling (3,00€)
 
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Rituale sauna 4 stagioni nella sauna fienile
alle 18.00
Rituale sauna 4 stagioni nella sauna fienile
L´infusione 4 stagioni con giochi di luce e di profumi fa sperimentare i cambiamenti della natura
 
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Pilates - punto di ritrovo alla reception
alle 16.00
Pilates - punto di ritrovo alla reception
è un allenamento sistematico "total body", che soprattutto rafforza il nostro corpo e allo stesso tempo il nostro atteggiamento migliora e sir raggiunge gli strati più profondi del muscolo. Sulla base di semplici esercizi si ottiene una panoramica di questa affascinante forma di addestramento. Durata circa 40 min.
 
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Esercizi d'arrampicata con il nostro wellness coach Marco in palestra d'arrampicata - punto di ritrovo alla reception
alle 15.00
Esercizi d'arrampicata con il nostro wellness coach Marco in palestra d'arrampicata - punto di ritrovo alla reception
Provate sotto la supervisione di un professionista i primi tentativi di arrampicata nella nostra palestra d'arrampicata. Quali sono le techniche per fare le sicure? Che cosa da considerare? Come mi muovo correttamente nel terreno verticale. Marco vi insegna le basics e vi dà suggerimenti e consigli.
 
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Alto Adige Balance: Corsa mattutina con picnic con il nostro wellness coach Marco
alle 05.15
Alto Adige Balance: Corsa mattutina con picnic con il nostro wellness coach Marco
Al mondo non esiste niente di più bello che ammirare il sorgere del sole, facendo nel contempo qualcosa di buono per la propria salute. Chi si alza di buon’ora viene premiato da aria salubre e benefica quiete, e può iniziare la giornata con soddisfazione. Soprattutto in primavera, quando la natura si ridesta a nuova vita, avvertiamo il desiderio di praticare sane attività dinamiche all’aperto. Da Siusi ci rechiamo a Telfen nel bosco di Laranza, suddivisi in due gruppi (camminata e jogging). Qui ...
Questa sera musica dal vivo con musicista Klaus al nostro bar dell'escursionista
alle 21.00
Questa sera musica dal vivo con musicista Klaus al nostro bar dell'escursionista
 
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Alpin-Info con il nostro wellness coach Marco al bar degli escursionisti
alle 08.30
Alpin-Info con il nostro wellness coach Marco al bar degli escursionisti
Il nostro wellness coach Marco dà informazioni della situazione neve attuale e consigli per escursioni con le ciaspole e sci.
 
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Stretching - punto di ritrovo alla reception
alle 16.00
Stretching - punto di ritrovo alla reception
Allenamento di stretching dopo un'escursione in montagna per concludere il giorno sportivo.
 
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Rituale sauna inferno delle erbe - la più calda per intenditori
alle 18.00
Rituale sauna inferno delle erbe - la più calda per intenditori
Si incomincia con una sinergia d'olio essenziale di 77 erbe nelle prime due gettate. Al terzo getto con ghiaccio e fuoco l'alpestre (puro distillato composto da 37 erbe) evapora sopra la stufa. Il profumo delle erbe si diffonde in tutto il vano ed apre le vie respiratorie. Musica e luci accompagnano questa sauna rituale.
 
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Sauna africana nel fienile
alle 17.00
Sauna africana nel fienile
Voglia di una breve fuga dalle Dolomiti alla savana africana? Leggere vibrazioni di tamburi e profumi di agrumi vi accompagnano.
 
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Bodytoning - punto di ritrovo alla reception
alle 15.00
Bodytoning - punto di ritrovo alla reception
Volevate avere un corpo tonico e tirato? Con vari esercizi mirati andiamo a tonificare il corpo e prepararvi alla prova costume
Durata ca. 30 minuti
 
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Sommelier Silvia apre per Voi la cantina dei vini fino alle ore 19:00
alle 17.30
Sommelier Silvia apre per Voi la cantina dei vini fino alle ore 19:00
Dalle ore 17:30 fino alle 19:00 nosta Somelier Silvia apre per voi la nostra cantina. Avrete la possibilità di portare a casa con voi un ricordo della nostra regione conosciuta per i suoi vini deliziosi.
Degustazione di grappe e acquavite gustose della distilleria "Marzadro" al bar degli escursionisti
alle 20.30
Degustazione di grappe e acquavite gustose della distilleria "Marzadro" al bar degli escursionisti
 
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Alto Adige Balance: Corsa nel bosco – allenamento su diversi terreni e gli effetti positivi del bosco
alle 16.00
Alto Adige Balance: Corsa nel bosco – allenamento su diversi terreni e gli effetti positivi del bosco
Una corsa nel bosco non è solo avventurosa e emozionante, ma anche molto sana per gli odori essenziali degli alberi, che fanno bene alla salute e soprattutto ai bronchi. Nel cuore del Parco Naturale Sciliar-Catinaccio il nostro esperto rivela il rapporto tra dinamicità e qualità di vita, suggerendo pratici consigli a principianti e esperti. Quali sono gli obiettivi e quali le regole da seguire per il raggiungimento dei risultati auspicati? Dopo aver fatto ritorno alla fontana in paese, potete ...
 
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Ladysauna nel bagno a vapore dalle ore 10.00 alle ore 12.00
alle 10.00
Ladysauna nel bagno a vapore dalle ore 10.00 alle ore 12.00
Rituale alla birra
alle 18.00
Rituale alla birra
 
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Sauna rituale Tirolese nella sauna fienile
alle 17.00
Sauna rituale Tirolese nella sauna fienile
 
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Ginnastica per la colonna vertebrale con il nostro wellness coach Marco - punto di ritrovo alla reception
alle 16.00
Ginnastica per la colonna vertebrale con il nostro wellness coach Marco - punto di ritrovo alla reception
 
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Alto Adige Balance: La palestra come natura comanda: attività fisica per giovani e meno giovani- organizzazione dell'associazione turistica
alle 08.10
Alto Adige Balance: La palestra come natura comanda: attività fisica per giovani e meno giovani- organizzazione dell'associazione turistica
Durante questa esperienza i dintorni di Peterbühl/San Pietro, una piccola collina in cui si trova l’insediamento più antico di Fiè, divengono una palestra naturale dove respirare l’aria fresca primaverile. I piegamenti sulle ginocchia con una gamba sulla panca, le flessioni sulle braccia appoggiati all’albero e i semplici esercizi di equilibrio vengono fatti su terreni sconnessi. Completano il work out alcuni cicli di corsa non troppo impegnativi. Egon Zuggal vi spiegherà la funzione benefica ...
 
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Ladysauna nella sauna d'argilla dalle ore 10.00 alle ore 12.00
alle 10.00
Ladysauna nella sauna d'argilla dalle ore 10.00 alle ore 12.00
Alpin-Info con il nostro wellness coach Marco al bar degli escursionisti
alle 08.30
Alpin-Info con il nostro wellness coach Marco al bar degli escursionisti
Il nostro wellness coach Marco dà informazioni della situazione neve attuale e consigli per escursioni con le ciaspole e sci.
 
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Sauna rituale con le campane tibetane nella sauna all´argilla
alle 17.00
Sauna rituale con le campane tibetane nella sauna all´argilla
 
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Distensione progressiva dei muscoli - punto di ritrovo alla reception
alle 16.00
Distensione progressiva dei muscoli - punto di ritrovo alla reception
Questo è uno dei metodi più semplici di esercizi di rilassamento. I singoli muscoli durante questo esercizio vengono uno dopo l'altro messi sotto tensione per poi essere di nuovo rilassati. Si incomincia dalla mano alle braccia, avanti fino alle gambe fino ad arrivare ai muscoli facciali, si avviano un muscolo dopo l'altro. Questo metodo viene chiamato "Jakobsen". È possibile raggiungere un profondo rilassamento fisico generale. (Durata 45 min.)
 
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Training circolare - punto di ritrovo alla reception
alle 15.00
Training circolare - punto di ritrovo alla reception
Training circolare composto da più stazioni in cui può allenare il corpo rispetto al proprio peso. Gli esercizi tonificano e rinforzano tutte le parti del corpo oltre al Suo equilibrio e la Sua coordinazione.
 
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Stretching - punto di ritrovo alla reception
alle 08.00
Stretching - punto di ritrovo alla reception
Allenamento di stretching per un giorno in forma e pieno di successo.
 
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Aperitivo lungo con musica
alle 18.45
Aperitivo lungo con musica
 
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Presentazione del programma settimanale con Martin e la guida alpina Francesco
alle 18.00
Presentazione del programma settimanale con Martin e la guida alpina Francesco
 
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Ladysauna nella sauna al cirmolo dalle ore 10.00 alle ore 12.00
alle 10.00
Ladysauna nella sauna al cirmolo dalle ore 10.00 alle ore 12.00