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Kneippschlucht zum Wassertreten

Kneippen regt den Kreislauf und die Durchblutung an, wirkt erfrischend.
Vorgang: Die Füße sollten bei Beginn aufgewärmt sein und die Beine werden nach jedem Schritt aus dem Wasser gehoben und wieder eingetaucht. Wichtig sind der Wechsel zwischen warm und kalt, sowie das Beginnen und Enden mit dem kalten Becken.
 
 
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