Durchatmen

Kleine Übungen mit großer Wirkung.
Begleitet Sie uns auf eine Entdeckungsreise nach ungeahnten inneren Ressourcen:

Am Morgen so richtig in Schwung kommen, der Verdauung auf die Sprünge helfen, beim Outdoor-Programm aktiv entspannen oder dem unruhigen Schlaf ein Schnippchen schlagen - gewusst wie. Die beruhigende oder anregende Wirkung spezieller Atemtechniken wird von der Küche bis zum Wohlfühlbereich erlebbar gemacht, z.B. beim Experimentieren mit Kräuter, Düften, Gewürzen, Massageölen oder Bewegungsabläufen.

Wir beginnen den Tag mit Yoga-Übungen und anschließendem Vitalfrühstück. Danach wandern wir hinein ins Tschamintal und finden dabei besonders im Frühjahr die versteckten Lungenkräuter auf den saftigen Almwiesen. Gemeinsam verarbeiten wir diese hochwertigen Kräuter am Nachmittag in der "Hexenkuchl". Die dabei gewonne Essenz füllt die Lungen beim Saunaufguss und lässt Sie die wohltuende Wirkung bei der Atemmassage unseres SPA-Teams hautnah spühren.

Kulinarischen Kreationen wie Spitzwegerich-Schlutzkrapfen, Baumbartnudeln oder Brennesselknödel unterstützen das Atemerlebnis.

Lernen Sie wieder 100% ihres Lungenvolumens zu nutzen. Der zusätzliche Sauerstoff beflügelt Geist und Körper

• 4 Tage HP
• Kräuterdestillation
• kreative Saunaaufgüsse
• tägl. Erlebniswanderungen
• inspirierende Atemübungen
• 1 Atemmassage
• 1 Alpenfango-Latschenbad